益母草宫寒汤应该怎么做？

益母草宫寒汤的做法是比较简单的，首先需要先将益母草洗干净，在切成小段，最后放入砂锅中加入适量的清水进行熬煮10分钟后，可以加入适量的姜片后再用小火熬5分钟就可以了。益母草的主要功效是调经活血，可以改善宫寒的情况，益母草目前是妇科常用的中药材，它性味比较平和，长期服用的话是不会出现副作用的，可以说是女性治疗宫寒的一位很好的中药材。宫寒汤其实就是治疗女性宫寒的一种中药汤剂，主要就是由中药材所组成的，有宫寒的女性在喝了相关的宫寒汤后会起着很明显的作用。建议女性朋友可以在家尝试一下。

目前比较常见的宫寒汤有桂圆红豆大枣汤、乌骨鸡汤、黑枣山药生鱼汤等，一般去看中医的时候医生都会推荐这三种。自己在家就可以做，做法很简单。

宫寒汤做法

1、桂圆红豆大枣汤

1. 1. 先准备好干的桂圆、大枣、红豆等，这里数量一般医生会根据你实际情况告知你；
2. 2. 然后就需要把红豆泡十分钟后清洗干净备用；
3. 3. 再把大枣去核，桂圆也是去壳去核备用；将洗好的红豆放进锅中，放入适量的清水煮沸；
4. 4. 在依次放入大枣、桂圆，然后用大火熬煮60分钟就可以了。

2、乌骨鸡汤

1. 1. 先准备哈一只乌鸡，然后在准备好当归、黄芪、茯苓等中药材；
2. 2. 把乌鸡去内脏洗干净，把中药材放进乌鸡的肚子里面，用线或者是牙签封起来，放砂锅内煮熟1个小时；
3. 3. 最后用锅炉网去掉渣，根据自己的自豪加入调味就可以了。

3、黑枣山药生鱼汤

1. 1. 准备好一条鲫鱼、山药、黑枣适量等；
2. 2. 把鲫鱼去磷，内脏清洗干净备用；
3. 3. 把山药去皮切小块和黑枣泡于水中；
4. 4. 然后煎锅倒少许油，把鱼放进去煎至两面金黄；
5. 5. 再把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水；
6. 6. 煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。

以上就是几种宫寒汤的做法，做法可以说是比较简单的，有这方面需求的女性可以尝试一下。宫寒是一件很大的事情，严重的话是会引起不孕不育的，所以一定要重视起来。