卵巢早衰的原因，如何预防要看5点注意事项！

女性朋友由于身体特殊的原因，容易出现一些妇科疾病，比如说卵巢早衰就是一个非常严重的疾病，卵巢早衰的危害很多，最明显的就是卵巢早衰对怀孕的影响，这不是一个小问题。大家要引起重视，造成卵巢早衰的因素是多种多样的，早知道才能早注意、早预防。

卵巢早衰的原因

其实目前对卵巢早衰的病因研究的不是特别清楚，但是遗传是其中重要的一种影响因素。如果母亲或者姨婆当中有患有卵巢功能早衰的，在其子女当中发生的比例就会有所增加。

1、遗传因素

有关研究表明，遗传因素在卵巢早衰病症中占有主要地位，X染色体异常是引发卵巢早衰的主要原因。

2、生殖系统感染

女性的生理构造导致生殖系统感染频发，如果这类疾病不加以控制，会使感染影响卵巢，引发卵巢早衰。此外一些妇科疾病的手术治疗，也可能会引发卵巢早衰的现象。

3、乱用药物

随着人们对性的认识加深，各类同居现象频发，也导致了乱用避孕药以及排卵的药物的现象。这些药物对女性身体和卵巢会有伤害，就会引发卵巢早衰。此外有些女性的生活和饮食习惯不健康，导致身体免疫力下降，也容易引发卵巢早衰的现象。

4、环境因素

有些女性长期处于有毒、有害和有辐射的环境中，比如化工企业，电子设备企业等。这类环境容易导致有毒有害的物质进入身体，对女性的健康产生损害，损伤卵巢，此外长期辐射也会导致卵巢的伤害。引发卵巢早衰，甚至致癌。所以女性朋友应该远离此类环境，以避免对身体产生伤害。

5、心理因素

女性如长期处于精神波动状态，以及经常收到精神刺激，都会对身体的中枢神经产生影响，引发内分泌失调等问题，导致卵巢早衰。所以女性朋友要及时的调整情绪，应学会释放压力。

如何预防卵巢早衰

卵巢早衰的原因多种多样，我们不能一一的排出，但是在日常生活中我们可以通过一些方法去预防，比如说每日坚持乳制品的摄入、关注月经的情况、树立良好的心态等。

1、每日坚持乳制品的摄入

乳制品对于女性的健康而言是非常重要的，其含有很多卵巢所需的营养元素，因而女性不管在哪一个年龄阶段坚持乳制品的摄入都能有效的预防卵巢的早衰。

2、保持正常体重

体重过高会给女性的卵巢带来压力，所以科学的减肥降低体重也是非常重要的，但在减肥的过程中不可通过节食的方式进行，结合运动和饮食的规划，才能更好的满足女性卵巢健康的需求。

3、关注月经的情况

在一定程度上月经是了解妇科健康的晴雨表，因而关注每一次的月经情况是非常重要的，月经的规律，月经的出血量都要及时的了解，有任何异样，及时的就诊治疗也是非常重要的。

4、劳逸结合充分的睡眠

睡眠对于女性的健康是非常重要的，同样对于女性的卵巢健康也是非常的关键，所以女性朋友一定要注意劳逸结合，注意确保睡眠质量。事实上良好的睡眠是恢复身体疲劳，延缓卵巢早衰的方法之一。

5、健康的性生活

健康的性生活也是女性预防卵巢早衰的重要方法，尤其流产等都会对女性卵巢的健康产生非常大的危害，所以不仅要注意性卫生，更是要合理安排性生活，并注意措施，避免流产。

6、树立良好的心态

不良的心态对于女性的危害是非常大的，及时的排除不良的情绪，学会释放来自生活和工作的压力，保持更为乐观和积极的心态对于预防卵巢早衰是非常关键的。

卵巢早衰的原因有很多，遗传只是其中的一个因素，其他原因还包括生殖系统感染、乱用药物、环境因素、心理因素等。知道了原因才能够进行预防。在日常生活中女性朋友要每日坚持摄入乳制品、关注月经的情况、劳逸结合、保持充分的睡眠，通过健康科学的方式预防卵巢早衰。

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