2024-01-12 04:40:01孕前饮食点击:83
(原标题:大豆异黄酮能长期服用吗?有什么副作用?)
大豆异黄酮虽然是天然植物雌激素,但是也不能过量服用,不能长期服用,一般建议症状消失之后就停药。平时可以多吃点豆类的食物,如大豆,豆浆,黄豆等。
大豆异黄酮的副作用:
1.服用过多的话会产生性激素紊乱,导致内分泌失调,出现痘痘、暗疮、月经不调的情况。
2.有的研究表示,大量的使用大豆异黄酮有可能致癌。
3.长期单独服用的话,患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率就会大大增加,还会使子宫内膜癌发生率增加5-7倍。
4.未成年人服用的话可能会导致性早熟,影响身心健康。
一般在服用大豆异黄酮,睡眠质量就可以改善,经期不调的症状也会逐渐消失。
服用60天之后,肌肤就会变得细腻、色斑就会渐渐消失。
服用90天之后,乳房就会变得饱满。
服用大豆异黄酮的好处虽然很多,但是要注意不能服用太久,不能为了追求美而伤害自己的身体,身体有好转之后可以使用大豆、黄豆、豆浆的食物,这样才比较健康。
建议在服用大豆异黄酮时要严格的按照医生的指示服用,不能随意的服用,不然副作用也是很大的。
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