2023-01-04 02:04:48孕前饮食点击:309
1、孕妇应戒烟戒酒。
目前已知烟草中含有1200多种有害物质,而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了,丈夫不应在室内吸烟,孕妇也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。
2、孕妇不可以养宠物。
据医学专家调查发现,有些猫、狗、禽等动物身上寄生有弓形虫。弓形虫能引起弓形虫病,是人畜共患疾病;孕妇感染后约有30~40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性,有时对孕妇来说虽无什么症状,但弓形虫能通过胎盘感染胎儿,引起流产、死胎、早产或多种畸胎,如胎儿脑积水、脑钙化、视听力下降,还可能造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等疾病,所以孕妇应远离宠物,妇女在怀孕期最好不要接触宠物。
3、天气冷时慎睡电热毯。
科学家们认为,当人们使用电热毯时,由于人体和电热毯之间存在电容,因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有40~70伏的感应电压产生并作用于人体,且有15微安的电流强度。这个电流虽小,但由于电热毯紧贴在孕妇身下,对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇,自然流产率相当高。正确的用法是,先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。
4、不要穿高跟鞋。
因为妇女妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,孕妇大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的,身体重心要更加前倾,才能保持平衡,这样,很容易摔倒,同时使孕妇累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
5、化妆品慎用。
现在的护肤品基本就含有这么几种成分:植物提炼物,雌性激素,这些对宝宝来说都是很刺激的东西,会影响宝宝正常发育的东西,最好杜绝。
6、注意防辐射。
孕妇不要长时间看电视,最好预备好防辐射服。电视机尤其是彩电,在长时间工作时发出的射线及微波辐射,对孕妇和胎儿也能产生微妙的影响。看电视时,一般应该距荧屏2米以外,并注意开启门窗。看完电视后,不要忘记洗脸。电脑就更要注意啦。
7、不要喝茶,吃山楂和桂圆。
茶叶中含有较丰富的咖啡因,饮茶加剧孕妇的心跳速度,增加肾血流量,加重孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
8、忌剧烈运动。
孕早期要忌剧烈运动,散步是不错的选择。
部分出血是安全的
在孕早期,大约有50%的准妈妈都会遇到出血现象。有些出血是安全的,如着床出血、息肉造成的出血等,因此当遇到这些原因的出血时,准妈妈大可不必过分忧心。
着床出血
谁都知道怀孕意味着停经,但在孕早期,受精卵植入子宫时,一般都会有一两天轻微的出血,接下来,胎盘在子宫内壁上着床时,有少量出血也是正常的,这是胎儿生长发育应有的表现。
息肉造成的出血
息肉是子宫口处生长的良性小疙瘩,从息肉处流出来的血有时会和子宫颈流出来的分泌物混在一起,造成出血现象。有时随着怀孕周数的增加,息肉会长大些,但这对胎宝宝的安全没有任何影响,不需要用保胎措施。当然也有医生会根据实际情况将息肉拿掉,这是一个非常小的手术,没什么可担心的。
黏膜出血
黏膜覆盖阴道或子宫口,因为怀孕后腹腔内充血,所以性生活、妇科检查或是提重物都有可能引起轻微出血,一般都会在短时间内自行止住。
不太严重的宫颈糜烂
宫颈糜烂在已婚女性中极其普遍,30%~40%的已婚女性有染病的可能。这主要是因为体内雌激素水平的影响,另外,女性生殖器官的构造实在太适合细菌生长了:潮湿、阴暗,还有残留的血液等。宫颈糜烂也是较普遍的孕期出血原因之一。很多患宫颈糜烂的准妈妈自己并没有任何感觉,直到因为孕期出血做检查时才知道自己得了病。如果宫颈糜烂症状较轻,则可等分娩后再进行治疗。而如果因为宫颈糜烂引起先兆流产了,医生一般会建议先安胎、卧床休息。特别严重的则可以考虑终止妊娠,或是采取其他保守措施,一面安胎一面进行治疗。
有问题的3种出血情况
怀孕的前3个月,胎儿还不稳定,许多的自然流产都发生在这个阶段,因此当孕妈出血量大,并伴有腹痛,则要警惕是先兆流产,要及时去医院进行检查及治疗。
宫外孕
受精卵本该在子宫里安家,有时却鬼使神差地停在了输卵管上,这就是宫外孕。输卵管的空间很小,胎儿越长越大把输卵管撑破,导致出血。宫外孕导致的出血一般在怀孕两个月左右的时候出现,并伴有恶心、腹部剧痛等症状。如果是宫外孕,就要马上进行手术,否则妈妈也会有生命危险。
葡萄胎
葡萄胎是指形成胎盘的绒毛异常生长繁殖,使子宫内充满了如葡萄般的水泡状颗粒。这种出血往往是持续性的,并伴有持续腹胀,部分患者还可能出现高血压、水肿等异常现象。
性病
如果准妈妈患有性病(淋病、梅毒、生殖器疣等),怀孕时会有不同程度的出血现象。这种出血也比较容易分辨:排出的血液黏稠并伴有腥臭味,同时伴有阴道及外阴瘙痒等症状。如果被诊断为是性病引起的先兆流产,就应立即进行治疗,必要时需要终止妊娠。
前置胎盘
胎盘形成后(大约在怀孕第3个月),一般是靠近子宫后壁的,而如果胎儿着床的位置靠近子宫颈口,则称为胎盘前置,也是容易引起先兆流产现象。即使最终没有导致流产,也很有可能在整个怀孕期间都有稀稀拉拉的出血现象。所以这样的准妈妈整个孕期都要静养,杜绝任何形式的剧烈运动。
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