如何恰当解决婴儿便秘？食疗是否能有效缓解宝宝便秘？

严重便秘是指肠道运动缓慢，吸水过多，导致大便干硬、次数减少、排便困难。由于婴儿饮食有限，他们吃的食物中纤维素较少，蛋白质含量较高，容易出现严重便秘。婴儿便秘时，具体表现为每次排便时哭闹，甚至出现内痔。内痔的发生使宝宝对排便产生恐惧心理，导致恶性循环。随着时间的推移，它会导致腹胀、食欲不佳和睡眠不安等症状。因此，婴儿便秘应立即消除。因为宝宝消化道的神经调节不完善，胃肠功能生长发育还不完善，如果用药物润肠的话，非常容易引起胃肠功能紊乱，出现腹泻。因此，对于婴儿便秘，食物治疗是比较理想的。

1.食疗

对于出现便秘的婴儿，首先要找出原因。如果是纯母乳喂养的宝宝，可能会因为奶量不足而出现严重的便秘，比如长不胖、吃完饭哭闹等。对于这种严重的便秘，只要增加奶量，症状就会消失。便秘就会得到缓解。喝牛奶的婴儿更容易出现严重便秘。这大多是由于牛奶中含有过多的OPO结构脂肪，导致大便干硬。这种情况可以减少食量，增加含糖量，即将牛奶的含糖量由原来的5-8%提高到10-12%，并适当增加果汁。

3~4个月龄的宝宝如果不满意，可以在牛奶中添加一些奶饼。因为奶糕中的糖分在肠胃中部分发酵，可以刺激胃肠功能，有利于润肠。

45个月的宝宝，可以适当添加辅食。比较好将西兰花、卷心菜、蔬菜、菊花等切碎放入小米粥中，一起煮，可以做成各种美味佳肴。儿童蔬菜粥。蔬菜中常含有大量纤维素等食物残渣，可以促进胃肠功能，达到润肠的目的。

另外，婴儿辅食中含有大量的B族维生素等，可以促进肠道肌张力的修复，对润肠很有帮助。如果对于便秘的宝宝饮食调整效果还是不好，可以给宝宝喝蜂蜜柠檬水，即冬天定期喝蜂蜜柠檬水或者把蜂蜜放入牛奶中喂养，效果都不错。还可以吃一些车前草，可以在短时间内充分发挥促进消化的作用。此外，蓖麻油也是润肠佳品。宝宝便秘的时候可以吃。每次510毫升，对润肠有显着效果。也可以用豆油代替，但必须煮沸并冷藏后才能食用。每次5至10毫升就足够了。

2、训练排便习惯

宝宝3到4个月就可以训练按时排便了。由于饭后胃肠功能加速，经常出现排便的感觉，所以一般建议让孩子饭后排便，为排便创造条件刺激，可以达到事半功倍的效果。

3. 药物解决方案

如果以上方法治疗婴儿便秘效果不佳，可以使用开塞露缓解便秘。开塞露主要含有凡士林和山梨醇，能刺激肠道，有润燥作用。使用时需要注意的是，开塞露导入肛门后，家长要用手握住双臀部，让开塞露液体在肠道内停留一段时间，然后让孩子排便。效果就会很好。您也可以在家使用肥皂头。塞进孩子的肛门和嘴里，还有润肠的作用。