月经期怎样洗澡好？月经期科学洗澡方法，快收藏起来！，月经期该怎样洗澡才是最科学的呢

月经期怎么洗澡好？月经期科学洗澡方式，快收藏起来！，月经期该怎么洗澡才是最科学的呢

　　很多女性疲劳一天后，都想洗洗澡，舒舒服服的放松身体，却因为各方面的忧虑迟迟不敢迈入浴室。其实，月经期间可以洗澡，但要挑选科学的洗澡方法。

　　洗澡时应该注意什么?

　　1.严禁盆浴

　　月经期间严禁盆浴或是盆浴，能选淋浴。这是因为月经期间免疫力下降，子宫口处在张开的状态，子宫内膜脱落，使宫腔留出创口，盆浴很容易引发废水中得细菌上行到宫腔，造成宫腔感染。

　　2.水温不能太凉

　　洗头尽量用温水，不能用冷水，也不要冲凉水澡，洗头绕开月经前几天，洗完头及时吹干头发，避免着凉。

　　经期免疫力下降，受凉后容易造成一系列应激状态，如心跳很快、血压升高，甚至引起感冒等，此外，冷水刺激会引起女性内分泌紊乱、腹疼，许多细菌会借机进入阴道，引起妇科炎症等问题。因而经期应当防止着凉。

　　3.公共场合洗澡，不乱堆衣服

　　在公共场所洗澡，要注意衣物的放置，不能与他人混放衣服，也无法与别人共用毛巾，以免造成互相污染。

　　月经期间，女性的抵抗力比平时要弱一些，假如经期护理不当就容易发生感染，小柚子们一定要注重经期卫生。

　　4.注意私处清理方法

　　洗澡时先要清洗外阴，再清理尿道口、肛门，不要往返清理，由于肛门皮肤褶皱处细菌不容易清理干净，假如反复往返清理，容易将细菌入阴道，很容易引发阴道炎症。

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