更年期还有月经来吗（更年期失眠）

当女性年龄到了45岁左右，就会或多或少地出现一些更年期症状。更年期是每一个女性都要经历的，在这个过程中，女性的身体会发生很大的变化，同时自己的身体也会出现一些不适症状。那更年期还有月经来吗？

对于女性来说，45-55岁左右，就会出现绝经的现象。但是更年期往往出现在绝经之前，因此更年期的时候还是会有月经的。更年期之后女性的月经会出现失调现象，包括月经周期与月经量都会发生很大的变化。有些女性表现为月经量增多，经期缩短，也有一些女性表现为月经减少。

对于更年期的女性来说，月经紊乱会持续一段时间，然后才会慢慢地绝经。如果女性在进入更年期之后，月经持续半年没有来，就意味着绝经了。绝经之后，更年期症状会稍有加重，这是因为雌激素水平明显下降导致的。

为了缓解更年期不适，建议更年期的女性多吃一些坚果类食物，比如说开心果、核桃等，这些能够促进身体合成雌激素，从而减轻更年期症状。对更年期症状十分严重的女性来说，也可以适当的服用雌激素来缓解。以上就是关于更年期还有月经来吗（更年期失眠）如何的全部内容了。