备孕期吃综合维生素好吗（备孕饮食宜忌）

　　综合维生素是身体的的必要营养素，也是维持生命活动的必要前提。许多女性提前备孕，通过各种营养素来调理身体，综合维生素也成为了她们的选择之一，这是正确的吗?女性备孕期吃综合维生素好吗?让小编具体来介绍一下吧。

　　备孕期吃综合维生素好吗

　　有计划、有准备的怀孕和生育，可以最大限度地避免各种可能的不良妊娠结局。除了身体检查外，北京妇产医院产科主任医师王琪表示，待孕妈妈在孕前三个月可以开始服用复合维生素，即使不服用复合维生素，服用叶酸制剂也是必不可少的。

　　叶酸可以有效降低出生缺陷率，尤其是开放性神经管畸形的发生率。全球大规模临床研究也证实，服用孕产妇专用的复合维生素片，有助于预防和降低神经管畸形的初发及其他相关出生缺陷，还能有效缓解早孕反应，如恶心、呕吐和眩晕等表现。但因个人体质不同，具体缺乏哪种维生素也各不相同，所以补充时应遵医嘱进行。

　　怀孕初期注意事项

　　由于影响胎儿和孕妇健康的因素很多，所以怀孕初期的注意事项要涉足多个方面，除要科学饮食，合理运动外，还要保持乐观或良好的情绪和心态，避免可能造成胎儿的各种行为，比如烟酒、药物等。为防治胎儿流产，要禁止性生活。

　　另外，随着怀孕时间的深入，孕妇保健往往呈现出不同的特点，同时也要注意不同阶段的受孕保健。

　　怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物)，而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使表示对胎儿无害，也最好不可听信。

　　众所周知，综合维生素是由各种玩维生素组成的，其中以维生素A、B、C、D、E为主的微量元素占据人体微量元素的百分之七十，是生命活动之源。女性除了在备孕期间需要补充维生素之外，在怀孕期间适当补充维生素也是很有必要的。以上就是关于备孕期吃综合维生素好吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。