哺乳期妈妈吃新鲜的山楂真的会导致回奶吗？

2023-04-21 13:31:12孕前饮食点击：113

哺乳期吃新鲜山楂是不会回奶的，山楂对于母乳分泌并没有抑制作用。而且山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，具有增加食欲、改善腹泻、预防贫血、延缓衰老等作用，对女性的身体是比较有好处的。哺乳期的女性可以适当地吃一些山楂，因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩，对于恶露不尽的女性来说，也能起到很好的修复作用。

哺乳期吃山楂的好处

1.增加食欲：山楂的口味酸酸甜甜，具有开胃的作用，并且山楂里面含有一种酶，能够促进食物消化，增加女性的食欲；

2.延缓衰老：山楂含有大量的维生素C，具有抗氧化和抗自由基的作用，能够提高人的免疫力，美容养颜，延缓衰老；

3.预防贫血：山楂中含有维生素C、铁、胡萝卜素、钙等微量元素和多种维生素，可以女性预防贫血症状，也能补充足够营养；

4.改善腹泻：山楂对志贺菌属、金黄色葡萄球菌和大肠埃氏菌等具有较强的抑菌作用，可以改善这类菌群所致的腹泻等肠道疾病。

虽然说哺乳期吃山楂的好处是比较多的，但是也一定不要过量食用哦，因为过量食用山楂可能会导致胃酸增多，从而刺激胃部不适，所以建议大家适量食用即可。

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