孕妇降血糖吃哪十种食物效果最快？

孕妇可以吃黑木耳、苦瓜、胡萝卜、麦麸、燕麦、紫菜、枸杞等食物降血糖。除饮食外，孕妇还应该配合控制饮食、坚持运动，调理心态，才能起到很好的调理作用。如果这些方法都没有办法将血糖降下去，建议你联系相关医生进行治疗，不然可能会对胎儿有影响。

孕妇降血糖最快的十种食物

1.黑木耳：里面含有多种微量元素，能有效的降低血糖，血糖偏高的人可以多吃一些；

2.苦瓜：苦瓜是很好的降血糖食物之一，里面的脂肪含量比较低，可以帮助身体排出多余的脂肪，但食用的时候要控制住量，避免引起腹泻；

3.胡萝卜：胡萝卜里含的维生素是所以食物中最多的，采用油炒胡萝比生吃胡萝卜的营养成分高出很多，但由于动物油脂不适合血糖偏高的人，建议食用植物油；

4.麦麸：有养心安神的作用，孕妇血糖高可以用麦麸和面粉一起加上鸡蛋做成糕饼，代替主食，可以保证血糖不会增高；

5.燕麦：燕麦是一种粗纤维，饱腹感极佳，特别适合高血糖、高血脂、高血压；

6.紫菜：富含丰富的铁元素、紫菜多糖、蛋白质、维生素等，其中紫菜多糖能降低空腹血糖；

7.枸杞：含有枸杞子多糖物质，可以增强患者对胰岛素的敏感度，提升肝糖原储备，而且可以降糖；

8.南瓜：里面含有的物质可以增加胰岛素的分泌，降低血糖；

9.黄瓜：其含糖量非常低，但有很高的维生素含量，有利于帮助人体抑制糖转化为脂肪；

10.魔芋：是一种低脂高纤维的食物，可以帮助孕妇降血糖。

以上就是关于孕妇血糖高可以吃的十种食物，大家可以做一个了解。在日常生活中，孕妇应该经常检测自己的血糖值，一旦发现血糖升高，及时联系医生让病情有效的控制。