怀双胞胎什么时候补钙（孕妇补钙吃什么奶粉）

漫长的十月怀胎，女性辛苦同时又感觉很幸福。有些女性怀的是双胞胎，随着月份往后移，肚子会越来越大，子宫也逐渐变大。怀双胞胎的女性特别容易有饥饿感，所以女性平时要多吃些有营养的食物，少食多餐。去医院产检时医生会根据孕妇的身体情况开一些补钙剂，那么怀双胞胎什么时候补钙呢？

无论是双胞胎孕妇还是单胎的女性，怀孕十六周以后都是要适量补充钙剂的。如果胎盘没有提前老化或者宝宝的头不是很大的话，此时建议整个孕期要适当补钙。女性怀双胞胎比较累，不仅要给自己的身体输送营养，同时还要给胎儿提供能量和营养、包括钙质，需要补充更加多的钙质。

一般孕妇16周开始补钙最好是食补，对宝宝的发育是很好的，建议女生每天保证牛奶的摄入，或者喝豆浆吃豆制品，另外可以多去户外晒太阳，有助于钙质的吸收和沉积，适量吃些钙剂也是可以的。千万不要盲目的药补， 容易胎盘钙化的。

女性应按时定期到正规的医院做一些常规的产检。怀有双胞胎的女性比较辛苦有时候反应也比较大，容易出现呼吸困难或是心跳加速、腹痛、胃痛等多种症状，常常影响到女性平时正常的睡眠和饮食。

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