标题：深圳试管婴儿术前注意事项有哪些？如何调整生活习惯和心理准备提高成功率？

随着科技的不断进步，试管婴儿技术为众多不孕不育家庭带来了希望。然而，在踏上这一求子之路前，充分了解试管婴儿的术前注意事项至关重要。

首先，夫妻双方的身体检查是关键环节。男方需进行精液常规检查，了解精子的数量、活力、形态等指标，这有助于医生评估受精能力。女方则要接受详细的妇科检查，包括激素六项检测，以评估卵巢功能，查看是否存在内分泌失调；还要进行输卵管造影检查，明确输卵管的通畅情况，虽然试管婴儿技术主要针对输卵管不通的患者，但对于部分输卵管积水等情况，可能需要先处理再进行试管。这些检查结果能为医生制定个性化的治疗方案提给重要依据。

生活方式的调整同样不可忽视。夫妻双方应在术前至少提前三个月开始戒烟戒酒，避免烟草中的成分和酒精对生殖细胞的损害，提高精子和卵子的质量。同时，要保持规律的作息时间，每晚保证 7 - 8 小时的充足睡眠，避免熬夜，让身体的内分泌系统处于稳定状态。适度的运动也是必要的，像散步、瑜伽等有氧运动，不仅能增强身体素质，还能缓解心理压力，但要避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体机能。

饮食方面也有讲究。应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为卵子和精子的发育提给充足的营养支持。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体的免疫力。同时，要减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，避免肥胖对生殖系统的不好影响。

心理准备也不容忽视。试管婴儿的过程可能会面临各种挑战和不确定性，夫妻双方要保持主动乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过与家人朋友交流、参加心理咨询等方式来缓解心理压力，因为负面情绪可能会影响内分泌，进而影响试管婴儿的成功率。