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三个月宝宝积食最怕哪三种食材?

2023-01-16 06:28:00不孕不育点击:225

宝宝积食可以吃山药、山楂、陈皮,这三种食材都有一定的消食作用,并且还能强健脾胃,在根本改善积食的发生。除此之外,还可以吃一些猴头菇、茯苓、橘皮、金银花等,帮助促进宝宝营养吸收,调节肠胃的同时还能增强免疫功能。日常圣后中还可以通过揉腹、补脾经等改善宝宝积食。

宝宝积食最怕的食材

1.山药:山药能够有效帮助宝宝去除积食,调理脾胃,同时大米性平,有助于宝宝的脾胃健康,两者熬制后,对宝宝脾胃更加有效;

2.陈皮:陈皮是一种中药,有健脾开胃、祛湿的作用,能够减轻宝宝脾胃压力,对于宝宝消化不良,积食严重有着明显的效果;

3.猴头菇:将猴头菇和鸡内金、沙棘等组成起来,能够帮助肠道吸收消化,缓和脾胃压力。

宝宝积食原因

1、过度喂养

宝宝的胃容量有限,每个年龄段都有饮食要求,如果过多的给宝宝喂食,导致脾胃运化能力不强,肠胃负担越来越重,引发积食。

2、睡前再吃一顿

有的家长觉得孩子睡一晚上在半夜会饿,总是习惯在睡前给孩子再加一顿,其实睡前进食会导致食物堆积不易消化,引发积食。

凉食

食物过凉会导致脾胃运化能力降低,伤害脾胃,食物得不到脾胃充分的运化就会积滞在中焦处形成积食,平时一定要注意脾胃保暖,少吃寒凉食物和凉性水果。

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