首页 > 备孕 > 不孕不育>

孕妇早餐喝什么粥比较为理想?

2024-04-11 21:02:22不孕不育点击:108

对于即将成为*的妈妈来说,身体和两个生命体的营养可以说是比较重要的。孕妇早餐喝什么粥比较好?

小米红糖粥小米比大米含有更多的蛋白质、脂肪、铁等微量元素。小米中维生素B1和维生素B2的含量也高于大米。小米还含有少量的胡萝卜素。大米和小米都提供相同量的热量。原料:小米100克,红糖适量。做法:1、将小米洗净,放入沸水中,用大火煮沸,然后转小火煮至粥粘稠即可。 2、食用时加入适量红糖搅拌均匀后盛入碗中即可食用。特点:此粥粘稠,味甜。更多相关知识阅读参考:孕妇早餐适合吃什么?猪肚粥。五花肉含有蛋白质、脂肪、无机盐等物质,具有滋阴健胃的功效。孕妇吃这种粥可以增进食欲、益气、改善体质。材料:五花肉250克,大米100克,胡椒粉,盐,味精适量。制作方法: 1、五花肉洗净,切成细条,入热锅煎至熟,取出备用。 2.将大米和五花肉一起洗净,放入锅中,加适量的水,置火上,烧开,加入胡椒粉,小火煮至五花肉烂烂变稠,加盐、味精调味。 3、注意将五花肉清洗干净,加入盐、面粉等反复揉搓,去除异味。特点:厚实可口。如果您想了解更多怀孕知识请点击:无忧怀孕

上一篇:现代女性不孕不育的原因是什么?

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看