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备孕前吃海参好吗?备孕前吃海参有什么好处?

2022-11-26 13:06:28怀孕征兆点击:175

备孕期间能吃海参吗?

1,备孕期间能否吃海参,确实这个是一个有争议性的话题,说法不一,不过我认为,海参是一种食品,本身没有什么毒性,吃一些应该没什么大问题。怀孕前2-3个月不宜吃,说海参活血,吃海参可能会流产,但是这些还没有科学依据,只是听说,不过怀孕3个月后吃是可以的,海参中含有两种不饱和脂肪酸EPA和DHA,被人们称为“脑黄金”。孕妇吃海参,可以直接获得大量的DHA,生成的宝宝记忆力特别强,身体发育好,抵抗力突出,智商水平也明显高出不少。3,如果你要长期吃的话,泡发好的海参大约50克左右就行,每天早上吃一次就可以了,不用吃太多,每天食用量不要超过100克(泡发好的重量)4,买海参要买纯淡干的,不要买便宜的,泡发率低的都不是正宗淡干海参的,是劣质参。5,海参千万不能与可乐一起食用,这样搭配容易引起一种皮肤病,海参也不能和醋或者酸性的食用或水果一起吃,蛋白质容易凝结,影响消化,甚至腹痛。5,对了,好像在一个叫玉增海参网的网站看到过,说是纯淡干海参的一斤不到3000好像,希望我的回答对你有帮助。

#2我准备要宝宝了,可以吃海参吗(北极参)

可以吃。吃海参可以提高免疫力!海参中含有丰富的蛋白质、多糖、低脂肪、低胆固醇、多肽,营养丰富;含有的精氦酸被证明可提高免疫力;还含有一种特殊成分——海参皂苷,又名海参素,它是最早发现的动物皂苷,是一种抗毒剂,能抑制癌细胞蛋白质、核糖核苷酸的合成,显著提高人体免疫力,具有抗病毒的作用;海参中还含有刺参粘多糖。大量药理研究证实,刺参粘多糖具有抗疲劳和提高人体免疫力的功能。有条件的话,多吃海参,对抗击疫情非常有价值。但进补海参要适量,每人每次进食发好的海参以75克~100克为宜,一般每周食3次~5次。宜用炖煮的方式来烹制,因为炖煮不仅能保持海参的营养成分,还易被人体消化吸收,可充分发挥滋补功效。当然,用海参来做粥或羹,或与葱或肉末爆炒,或直接蘸酱食用也可。在进补海参的同时,要多吃蔬菜水果,保证维生素和无机盐的供给;每天食用适量的米、面、奶或豆制品等,以保证身体充足的热能供应。来源:大众健康

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