赴美试管后饮食怎么安排？生活作息如何调整？

　　为了满足疗程所需和整个周期的顺利进行，进入IVF周期后，医生会对女性进行促排卵，以至于获得多颗优质成熟的卵子，为后续环节奠定良好的基础。下面来看看赴美试管后饮食怎么安排？生活作息如何调整？?

　　赴美试管后饮食怎么安排？生活作息如何调整？?

　　关于试管试管后女性需要注意的事项，专家指出，饮食、作息等方面均需要重视，要做到健康饮食、适当休息，这有利卵巢的恢复以及确保自身的安全健康。

　　1.健康饮食：建议女性在试管后要健康饮食，营养均衡，遵循少食多餐的原则，不能吃辛辣、冰冷饮料或过于寒冷的食物。主要以清淡为主，可多吃水果蔬菜和蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。同时，还可以多喝温水，有利于排尿，可有效防止水肿、腹胀等。

　　这里也提示一点，切不可盲目自行服用止痛或镇痛之类的药物，若是疼痛也应该遵循医嘱进行服用。

　　2.生活作息：24小时内要避免剧烈运动或过于劳累，如跑步或骑自行车都是不行的，防止造成卵巢扭转;专家表示，在美国，试管后女性一般无任何不良症状发生，由于每位女性的身体素质不同，期间部分女性可能会有轻微腹胀、腰痛的症状，适当休息后症状便会缓解和消失。通常休息2小时后若无不适即可回住处静养，另外也需要卧床休息6小时，便于身体的恢复。另外不宜立马进行盆浴、泡澡等，易发生感染。

　　提示：在IVF诊疗过程中，客人难免会因各种因素而紧张、焦虑、不安等，而这种不良的情绪均会影响整个试管的顺利进行，所以专家提倡要时刻保持轻松愉快的心情，便于内分泌水平均衡和卵巢的恢复。若是试管后出现腹痛加剧、阴道持续或大量出血等症状，应及时到医院进行检查及对症就治，确保女性的安全。

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