轻度少精症能自愈吗？如何调理改善精子质量？

少精症作为一种男性不孕不育疾病，在很多时候都是许多男性朋友的一大难言之隐。少精症其实并不是一个很严重的疾病，甚至于很多人根本不知道自己已经患上了这个疾病。尤其是轻度少精症的患者，有的甚至终其一生也不知道自己患上该病。对大部分人来说，轻度少精症也似乎没有那么可怕，那么这个病究竟能不能自愈呢?或者说，用什么调理的手段可以把这个病治好呢?

一、轻度少精症病因病理

轻度少精子症是一种相对简单的疾病，但其病因非常复杂。在男性中，少、弱精症是导致男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精子症是指精子活力差甚至没有活力。弱精子症的原因有很多。是否导致不孕取决于弱精子症的程度。如果是轻度弱精子症，一般对生育能力影响不大。如果是严重的弱精子症，要进一步检查，看弱精子症的病因，是否有前列腺炎引起的弱精子症，或者是否有免疫因素引起的弱精子症。

在找出弱精子症的病因后，应根据病因治疗弱精子症。对于少弱精症，中医认为主要是肾、肝、脾功能失调所致。肾脏储存精子是主要的生殖因素，而肾虚导致精子发生功能障碍，可能导致阳痿、不射精、少精、弱精、死精。肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精血交替，肝经阴器，肝阴虚则精少，肝经湿热则精害无儿。所以治疗应以辨证为主，以症加减，标本兼治，标本兼治。

二、轻度少精症可以自愈吗?

轻度少精子症一般治疗半年左右。患者一定要积极配合医生治疗，可以采取服用中药的方法慢慢调理。平时要注意饮食，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，进行适当的体育锻炼，增强体质，不要熬夜保证充足的睡眠。无论是什么原因导致少精子症和弱精子症，最重要的是改善精子的生存环境。让我们来看看如何治疗少精子症和弱精子症。

也就是说，首先要排除影响精子产生、生成、发育和成熟的各种外界因素，这些因素与各种原发性疾病的治疗有关。在治疗各种原发性疾病的基础上，或在原发性疾病治愈后，需要用药物增加精子的数量，需要滋养精子，促进其发育，补充精子运动所需的能量，使其成熟为健康合格的精子。

三、轻度少精症调理方法

少精子症在饮食上要多吃含精氨酸的食物。精氨酸有利于精子发生。富含精氨酸的食物包括大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。避免吃芹菜。近年来有研究证明，男性定期吃芹菜后精子数量明显减少，停食4个月后即可恢复正常水平。避免疲劳，适度工作，放松心态，及时释放压力，减少负面情绪对心情的影响。

避免在蒸汽医院少去桑拿房，因为高温蒸汽浴容易直接伤害男性精子，抑制精子生成。吸烟、饮酒和酗酒是精子数量和质量下降的最重要因素，所以我们应该戒烟戒酒。避免肥胖，多做户外运动，预防肥胖。男性身体肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长。

虽然少精症看起来是有明显的治疗方法，而且轻度少精症似乎是能够自愈的，但在实际上也并没有这样的简单。通常情况下出现了少精症，证明生活习惯等因素已经影响到了人的健康水平，如果不能做到坚持健康的生活习惯的话，那么情况就会变得更糟哦!