大豆异黄酮吃多久见效（吃大豆异黄酮几个月见效）

大豆异黄酮的见效时间会由于个体的差异而存在不同的情况，有的人服用一个月之后就会见效，有的人服用两三个月才会看见效果。使用大豆异黄酮贵在坚持。

1.大豆异黄酮是一种保健产品，需要坚持使用才会看见效果。

2.由于个体的差异，大豆异黄酮见效的时间也会不同。

3.有的人服用一个月身体就会有明显的好转，如失眠的情况改善、更年期的症状缓解。

4.有的女性需要两三个月是时间才会有效，如脸上色斑减少、月经改善等情况。

5.大豆异黄酮的作用比较温和，需要长期服用。

服用大豆异黄酮的时间：

1.最好是在早晚饭后服用，并且用温开水送服。

2.一般建议每天两次，每次一粒。

3.建议35岁就可以服用了，在40岁之前，可以少量服用，在35mg以下。

4.41-50岁之间，可以加大剂量，在50mg左右。

5.50岁之后可以服用50-100mg。

女性年龄越大，身体的钙质越低、更年期也会出现、月经也会不调，所以吃一些保健品还是有效的，但是建议在医生的指导下服用。

(原标题：30岁以上女性吃大豆异黄酮多久能见效？)