九个月的宝宝吃什么辅食比较有营养？有食谱菜单吗？

九个月的宝宝吃面条、南瓜、酸奶、扁豆、西蓝花等辅食都比较有丰富的营养，比较简易的食谱菜单有山药羹、南瓜蒸蛋、排骨面条等。其实，宝宝到了九个月，宝宝已经可以进食较多不同种类的食物了，不过此时宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以辅食还是得挑选容易消化的食物为好。以下是三种辅食的做法，可以作为参考。

九个月宝宝的食谱菜单

山药羹

准备食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

1.红豆清洗干净，放入清水中浸泡半个小时；

2.山药去皮清洗干净之后，切小块；

3.准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液；

4.红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已清洗干净的熟山药粒，加入少许冰糖；

5.干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡，撒少许糖桂花即可。

南瓜蒸蛋准备食材：小南瓜、鸡蛋。

1.小南瓜清洗干净，切掉顶部，留着南瓜顶部；

2.用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉；

3.将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟；

4.鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1；

5.南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可。

排骨面条准备材料：宝宝面、排骨汤。

1.取出适量宝宝面，加水煮烂；

2.将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟；

3.捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。

以上是九个月宝宝可以吃的辅食还有辅食的具体做法，希望对您有帮助。最后，开始喂辅食的宝妈需要注意，从流质食物过渡到固体食物、从一种食物到多种食物、喂奶之前吃辅食、辅食添加要定量定时的四个原则。