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哪些食物是比较好的除湿食物？定期食用可以保持体内湿气的平衡吗？

空气中的湿度是比较高的。如果长期生活在这样的环境中，体内就会积聚大量的湿气，使人感到困倦、虚弱。如果湿气重，可以做适度的运动，通过出汗排出体内的湿气。那么下面我就跟大家

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