长期做足疗有哪些好处？身体的多个方面如何受益？

足部按摩是一种减轻压力、保持健康的生活方式。如今，人们在工作学习一整天后，常常会感到身心疲惫，所以有时人们会选择通过足部按摩来放松自己。因此，足部按摩越来越受到年轻人的喜爱。欢迎。而且做足疗不仅可以放松心情，而且还有很多好处。以下是长期足疗的十大好处，这些好处可以体现在身体的很多方面。

长期做足疗的十大好处，身体多个方面可体现出来

1. 补邪

“强身祛邪”是足底按摩的功能之一，因为它不仅能“温阳”，还能“清阳”。临床上，足部按摩具有良好的消炎益气作用。通过血液、尿液、粪便等检测，发现按摩后炎症指数明显下降。

2.促进排毒

足疗对体弱多病的人有“补”作用，但对体质强健的人有“润肠通便”的作用，因为足疗可以调节肝功能，加速机体抗病排毒能力。医学上称之为“双向调节”。

3、疏通经络

足底按摩可以疏通经络，激发经气，改善体内毛细血管的血液循环。因此，即使在寒冷的天气里，按摩脚底5分钟后，脚底就会变暖，全身温暖、阳光。

4.改善血液循环

足部按摩可以改善血液循环，促进新陈代谢。没有生病的人可以强身健体，延年益寿。生病的人可以祛病强身，补充“根气”，调“精”，益“宗气”。这是因为足部按摩有非常明显的“抗衰老”作用。

5.放松身心

足底按摩比较直接的感受就是可以充分放松身体。足部按摩可以充分放松足部肌肉，缓解日常压力。因为足部疲劳是平日里比较容易被忽视的，足部按摩可以舒缓足部的神经，让足部保持活跃。

6.促进新陈代谢

足底按摩可以促进新陈代谢，调节肝脏和脏腑的功能，激发经络的能量。它不仅具有解释人助孕风、寒、热、湿、燥、旺“六淫”之邪的功效。

7、协调内脏

中医认为，人体健康在于阴阳、气血的平衡、脏腑功能的协调。人体一旦受到致病因素的干扰，就会失去生理平衡，疾病就会随之发生。足部按摩利用中医阴阳平衡理论原理，通过刺激足部反射区来恢复失衡的器官功能。

8. 宝珍秘精

根据生物全息原理，人体所有组织器官都有其相应的反射区域，而脚蕴藏着人体的“根能量”。因此，足底按摩可以加强“根气”的保养，改善人体器官的生理功能。如果气血精液消散溜走，足底按摩可以达到保守秘密的效果。

9.调动各器官

中医认为脚是第二心脏，因此护理脚还可以调动体内的各个器官。根据中医理论，脚的不同部位实际上代表着身体的不同器官。适当的按摩可以调整相应器官的功能，使这些器官处于更舒适的状态。

10.调节神经系统

神经组织非常复杂，分布在全身各处。脚底有非常丰富的神经组织。因此，按摩脚底，适当刺激脚底的神经组织，可以调节神经系统，促进机体各项生理活动，保证各器官的正常运转。

总结

由于足部有很多神经组织和穴位，所以按摩的方法和力度要求很高。建议在专业医生的指导下进行。足底按摩对室内温度和按摩时间也有很大的要求。建议按摩或针灸时注意室内温度和按摩时间的控制。