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适合孕妇吃的荔枝食谱,孕妇吃荔枝要有节制

2023-04-18 03:31:34怀孕征兆点击:177

适合孕妇吃的荔枝食谱

  食谱原料

  荔枝1000克,陈米酒1000克。

  制作方法

  去壳鲜荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用(按各人酒量不同酌饮),每日早晚各一次。

  适用人群:准备怀孕的男女

  健康提示

  荔枝酒,有壮阳,益气,补血的功效。广东民间常用以治疗妇女子宫脱垂之症,是孕前的一款好食谱。

孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力

  荔枝红枣汤

  制作材料:

  主料:荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。

  制作方法:

  将荔枝去壳,与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤,再加红糖稍煮即成,饮汤食果。

  荔枝红枣汤的特色:

  对孕妇来说,荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。

  最后,小编建议阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖份妊娠糖尿病患者禁止应用。

孕妇吃荔枝要有节制

如果大量食用可引起高血糖,如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。

虽说吃大量的糖之后,高血糖可在2小时的恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升),但是,反复大量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就可致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易让孕妇并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等;而且荔枝吃多了火重,容易引起孕妇便秘!

所以说,孕妇吃荔枝一定要有节制,不能因为荔枝营养价值高就盲目大量食用,这样反而不利于自己和胎儿。

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