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哺乳期阿胶吃多久有效果(阿胶下奶怎么吃)

2024-01-07 10:05:10如何怀孕点击:138

阿胶既具有食用价值又具有药用价值,哺乳期食用阿胶可以起到补血、养血、润燥、止血的作用,以此来促进乳汁分泌。阿胶的食用方法有很多,哺乳期宝妈可以通过食用阿胶下奶,此外还可以直接购买阿胶制品食用,但要注意的是,直接买阿食用需要注意品牌,有些渠道购买的阿胶并不可信。哺乳期阿胶吃多久有效果(阿胶下奶怎么吃),俩娃网为您整理了以下资料,供大家参考。一起去看看吧!

哺乳期阿胶吃多久有效果

阿胶具有一定的下奶效果,对一般的产妇而言,哺乳期适当吃一些阿胶糕,大约两到三天的样子就能促进乳汁的分泌,成功下奶。因为阿胶中含有大量的营养成分,这些都是人体所需要的,可以帮助产妇催乳以及提高乳汁的质量。

阿胶中主要含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸、以及微量元素硫、磷、铁、铜等,不仅下奶,还能滋阴补血、增进造血功能,对产妇和宝宝都十分有益,但是阿胶不能长期吃,否则会引起上火的现象。下面是阿胶的主要营养构成:

温馨提示:阿胶作为滋补产品,其主要原料是驴皮,在宝妈圈阿胶非常受欢迎,但是很多人都不太清楚阿胶可以下奶,甚至有人认为阿胶是回奶时吃的。阿胶能下奶,但是下奶期并不建议宝妈吃太多的阿胶,因为阿胶太过滋补,过量食用反而不利于身体的恢复。

哺乳期阿胶下奶的做法大全

哺乳期吃阿胶可以下奶,针对产后乳汁分泌不足的宝妈而言,食用阿胶可以治疗产后气血亏虚,但是如何做才能使阿胶发挥作用却是很多宝妈不知道的。最常见的阿胶做法就是阿胶糕,宝妈通过吃阿胶糕可以快速下奶。

但是阿胶糕的制作方法有很多,其中分享几个大家公认味道不错,下奶效果好的阿胶糕的做法大全集锦:

1、阿胶磨成细粉,无核小红枣切成两半,核桃仁和花生仁敲碎,一切原料混在一同再倒入整瓶的古越龙山拌匀;

1、在洁净的搪瓷锅内,倒入阿胶粉参加黄酒,文火煎煮去除腥味,待阿胶全部烊化并起泡沫时参加红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻,不停地搅动拌匀以避免粘着锅底;

1、阿胶砸成小块放入大碗中,倒入黄酒浸泡 3-5 天至阿胶硬化;

阿胶糕的制作会相对麻烦,但是阿胶和红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等食材搭配在一起,不仅下奶作用更明显,宝妈还能从不同食材中获取更多的营养物质,以便身体恢复,阿胶制品相比阿胶味道更好,下奶效果也有所提升。

哺乳期吃不同阿胶的效果对比

对哺乳期宝妈而言,阿胶糕制作步骤相对麻烦,因此我们可以直接买成品阿胶糕食用,同样具有下奶的作用。但是市面上阿胶糕的品牌有很多,如颐源堂、同仁堂、东阿阿胶等,这些品牌的阿胶糕下奶效果与各自的配方有关,但是效果差别不大。

另外部分宝妈微信上、朋友圈里有人卖阿胶糕,这种渠道购买的阿胶糕效果先不说,产品本身就不可信。建议宝妈在正规渠道购买阿胶糕吃,如果不嫌麻烦也可以让家里人做给自己吃,总之要想阿胶糕效果好,要买值得信奈的阿胶制作品牌。

其实不管是下奶阿胶还是普通阿胶都没有太大的区别,市面上的阿胶品牌很多,导致阿胶的价格、生产厂商不同,但是阿胶的效果的基本上是相同的,宝妈及家人可以到正规药店购买阿胶,购买时不清楚阿胶效果的可以咨询店员。

哺乳期下奶食谱做法大全

哺乳期女性遇到奶水少的情况并不少见,从饮食上调理无疑是最佳选择,不过很多姐妹都不太清楚下奶食物有哪些,这里整理了部分下奶效果比较好的食物和药材,以及下奶效果显著的做法,点击下方对应食材可前往查看。

下奶食谱食材

?丝瓜

?豆浆

?木瓜

?鹅蛋

?黄豆

?米酒

?榴莲

?阿胶

?花生

?黑豆

?无花果

?黄花菜

?牛奶

?糯米

?核桃

?猪肚

?甲鱼

?南瓜子

?莴笋

?羊肉

?椰子

?芝麻

?鲫鱼

药材

?通草

?鹿角霜

?催奶宝

?八珍膏

?王不留行

?漏芦

?马齿苋

?黄芪

?山药

?葛根

?薏米

佳肴

?鸽子汤

?猪蹄汤

?排骨汤

?酒酿蛋

?鲫鱼汤

哺乳期能下奶的食材和药材都是比较多的,但是不建议宝妈们盲目食用,每位女性奶水少的原因不尽相同,产后体虚确实可以通过饮食下奶,但若是因为疾病因素引起的奶水量不足,那就得对症治疗,因此找准奶水量少的原因才更为重要。

哺乳期阿胶吃多久有效果(阿胶下奶怎么吃)就介绍到这里。如果还想了解更多关于试管婴儿费用/成功率、三代试管机构/医院的相关内容,可以咨询俩娃网的生育顾问在线免费一对一咨询。

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