试管移植后饮食调整怎么做？如何选择营养又安全的食物促进胚胎着床？

做试管婴儿试管移植后，还需要观察胚胎是否成功着床发育。在试管移植后，女性朋友们饮食较好按照平时习惯，不要突然改变饮食结构，也不宜急于一时进行大补。那试管移植后饮食调整怎么做？如何选择营养又安全的食物促进胚胎着床？?

试管移植后饮食调整怎么做？如何选择营养又安全的食物促进胚胎着床？?

1、选择易消化的食物

试管移植后需要卧床休息，人体运动量减少后会食欲下降，可选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

2、增加膳食纤维

为了预防或减轻便秘，试管移植后饮食可以选择富含膳食纤维的食物，促进排便，如白菜、莲藕，山药等。

3、远离不洁饮食

试管移植后饮食方面要更注意，不宜进食生冷或辛辣兴奋的食物。无规律、、不洁净或不节制饮食，都会引起消化功能紊乱，导致腹泻。

4、禁食易过敏食物

移植后避免食用易过敏的食物，如羊牛肉、海鲜等发物。另外，补充足够的蛋白质和维生素有助预防过敏。

5、吃高蛋白饮食

试管移植后在饮食上注意多补充蛋白质，保证热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有：豆制品、瘦肉、鱼类等。适量吃点含热量高的食物：如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

6、慎食进补食材

试管移植后饮食不能过于大补了，像人参、燕窝等中药食材性质各不相同，女性体质也因人而异，建议不要盲目私自进补，遵循医嘱。

7、补充叶酸

叶酸，能预防胎儿神经管畸形，像平时食用的绿叶蔬菜中，富含的叶酸量较高，在移植后也可以遵医嘱补充叶酸片。

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