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避雷!恶露干净之后不要盲目做腹直肌和骨盆修复!

2024-01-03 04:53:05孕前检查点击:109

我曾经在月子中心做了手法的理疗,产后感觉变化太大,自己一下无法接受,产康师说什么信什么,当时想着只要能恢复就好。14600/10次,效果一般般,我觉得其实月子里更应该好好休息而不是去做理疗,身体会慢慢自愈。产后无论是剖宫产还是顺产一定要绑腹带,可以加速子宫和内脏回归原位。

产康师忽悠我,月子里一定要先修复腹直肌,恶露干净之后,再修复盆底肌和骨盆。其实即使要修复腹直肌也应该是在盆底肌良好的情况下修复,不然就是白修复!用手指测量,我的腹直肌分离三指多,腹直肌超过两指就需要修复。一般机构只会告诉你,腹直肌只有通过手指自测,其实并不是!要相信科学!腹直肌B超可以一目了然!三甲公立医院都可以做!

我的朋友剖腹产产后腹直肌自测两指,本以为可以不用修复,做了B超才发现分离有5cm。所以单单用手指测,对身体的错误判断会耽误修复。我是顺产产后腹直肌自测分离三指有余,但B超做出来并没有分离,医生说可能是肌肉比较松产生的。

关于骨盆修复,价格在1.4w-3w不等,一般机构会忽悠你长短腿、骨盆前倾、屁股大等等。然后用手指给你测量分离情况。用眼睛直观感受到的不一定真实,一定要依靠科学!去公立医院做X光,看看骨盆到底什么情况,耻骨有没有分离。就像我做了X光,耻骨没有分离,但是有骨炎,骨科医生建议卧床休息。

原来我产后翻身尾骨咯吱咯吱响根本不是因为骨盆问题,很可能是炎症导致的。产后一个月咯吱咯吱响声的没有了。所以一定要在清楚自己身体状况前提下再去治疗,麻木治疗可能会耽误病情。

我的建议是在恶露干净之后,先查盆底肌,需要修复赶紧修复,盆底肌才是最关键的!公立私立医院都有盆底修复。公立医院1200左右,私立医院1200-4500不等,根据自己情况的选择。

产后想要恢复到小姑娘的身体状态是不太可能的。产后不要急,慢慢来,身体总有一个恢复自愈过程,千万不要病急乱投医。

提问者自己的回答点赞0条评论收藏分享打赏答主叶茜已帮助2位姐妹发布于2023-03-2516:57关注

我恶露残留0.28需要管吗,现在快3个月了还有褐色分泌物一点点红色白带,说是不能喝黄芪党参,不能运动,我都快过了恢复的黄金期了所以这几天我打算不管了该补的补给按摩按摩,有霉菌是不是也会影响恶露

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