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怀孕期间应该选择哪些食品来补充叶酸?

2024-02-07 23:14:54孕前检查点击:88

一般来说,水果和蔬菜中含有叶酸较多,其中以西兰花比较为丰富,每100克叶酸含量为347毫克。其他叶酸含量高的蔬菜还有:竹笋、油菜、香菜、卷心菜、西红柿、胡萝卜、芦笋、菜花等。

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