调理月经量少的6个小偏方，能否温经散寒并还你好气色？

一般来说，到了一定的年龄，未成年女性就会经历初潮，一开始月经量很小而且不稳定，但随着时间的推移会越来越稳定。但很多女性看到自己的经血越来越少，心里非常害怕，害怕闭经。今天就和大家分享一些治疗月经量少的小窍门。

治疗月经量少的小窍门

1、饮食调整

如果月经量比较少，一般可以通过饮食来调节。饮食方面，可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃些补气血的食物。比如红枣、枸杞可以改善经期少的症状，还可以多吃新鲜水果和蔬菜。如果长期饮食不规律，将来可能会导致营养不良。如果不及时补充，可能会导致月经量减少。

2、消除疲劳

不管女性有没有月经，都不要让自己处于过度疲劳的状态。他们需要平衡劳逸结合，否则身体的所有功能都会受到影响，新陈代谢也会出现问题。经期比较好不要剧烈运动，多休息，保持作息规律，避免熬夜。

3.注意保暖

女性在经期期间容易感冒，因此避免接触冷水或洗冷水澡。如果是炎热的夏天，在空调房里准备一条薄毯子。

4.手术治疗

如果因子宫肌瘤或多囊卵巢综合症导致月经周期短，一般需要及时去医院做宫腔镜检查，必要时可以进行手术治疗。日常生活中一定要平衡劳逸，尽量不要长时间熬夜，避免吃生冷食物。

5、益母草蛋

益母草洗净，与全蛋同煮。鸡蛋煮熟后，吃鸡蛋，喝汤。此药膳可活血化瘀，特别适合因体内淤血而月经量少的女性朋友。如果你的月经量少，或者经期有少量血块，而且经血的颜色是紫色或黑色，那么可以服用这种药膳。

6、当归水鸡蛋汤

将当归加水煮沸，滤出当归水，趁热将鸡蛋打散，然后加入适量红糖，冷却至入口温度，打成蛋羹。此药膳适合每次经期后食用。可以治疗气虚引起的月经量少，效果也很好。

7.注意保暖

月经量少的女性除了不吃生冷食物外，还应避免接触冷水，尤其是经期洗冷水澡。一般情况下，如果长时间坐在空调房里，比较好铺一条薄毯子保暖，以免感冒。

8. 放松

中医认为，肝气郁结，容易导致月经量减少。过度的精神刺激、紧张、悲伤等负面情绪会导致内分泌失调、月经不调，所以女性朋友一定要调整心态，学会放松。

概括

女性一定要注意自己月经不调的情况。如果发现自己的月经量过少，就必须进行调整。以上方法可针对性治疗不同原因引起的月经量少。希望能为有需要的朋友提供参考。