60s弄清38周导致胎儿死胎的睡姿有哪些！附详细信息！

导致38周胎儿死胎的睡姿有仰卧位，长时间仰卧位会使子宫压迫下腔静脉，影响血液回流和氧气供应，导致胎儿缺氧、窒息。还有就是仰卧位，长时间仰卧位会对血液循环产生最大干扰，导致胎儿最容易出现缺氧现象。因此，孕妇应该避免长时间保持仰卧位，尤其是在孕晚期。

导致胎儿死胎的睡姿有平躺仰卧和趴睡，会压迫到腹部的静脉血管，导致子宫、胎盘出现血液循环不畅的情况。下面相因网对此作了介绍，供参考：

1、平躺仰卧

在孕晚期时，一般不宜长时间采取平躺仰卧的睡姿，此种姿势容易压迫子宫后方静脉，使孕妇、胎盘血液循环受影响，进而加剧危险。

2、趴睡

孕妇采取趴睡的姿势时，腹部静脉血管容易受影响，子宫、胎盘可因此出现血液循环不畅症状。与此同时，胎儿可受此影响，出现缺氧、胎停等不良情况，危险性较高。

怀孕期间导致胎儿死胎最严重的睡姿是仰卧位，曾有相关报道指出，非洲某国对婴儿死胎现象进行研究，并从中发现习惯仰躺的孕妇，胎儿发生死亡的风险会高出5～6倍，除此之外，新澳地区的研究也得出“仰躺孕妇产下的新生儿体重较轻”的结论。

研究证明，孕晚期正确睡姿应该是左侧卧位，这样能够保证腹部大血管畅通，胎儿的供氧和营养都可以得到充分的保障。如果孕妈不太习惯左侧卧姿，不妨尝试半坐卧式的睡眠方式，但采取这种睡眠姿势的人，大部分容易在起床时感到腰酸背痛。

若左侧卧姿使孕中期妈妈感到不习惯，常常会在无意识间又变回仰卧睡姿，可在腰部垫一个小枕头，让身体后方有物品支撑，就不容易变回完全躺平的睡姿了，或者可以参考孕中期4种睡姿，避免对胎儿产生压迫。