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男性补精生精直通车?各系列价格揭晓!

2024-06-23 07:28:14孕前检查点击:166

一般男性在备孕前,不妨多吃泥鳅、桑葚、坚果等食物来补充精子,提高受孕几率,此外,还要注意保持充足的睡眠,适当的运动锻炼,少去桑拿、蒸房。

补精子最有效的食物

男性的性能力不仅影响其心理健康,还会影响夫妻性生活的和谐,尤其是已婚男性。如果精子质量不好,会影响下一代的培养。精子质量差,精子太少,会极大影响与卵子结合的成功。所以日常生活中一定要及时调整精子的质量。为此小编将给大家介绍补精子最有效的食物,希望能帮助到大家。

牡蛎

24岁以后,男性精子的质量和数量都在下降,男性精液中含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响精子的数量和质量,海鲜牡蛎、虾蟹的锌含量最丰富,一个小牡蛎中的锌含量可以满足一天的需要(15毫克),从而增强男性的性能力。

虾味道鲜美,具有很高的滋补和药用功效,中医认为它味甘、咸、温,有壮阳、益肾、填精、催乳的作用,凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人,都可以把它作为滋补食品,人们经常吃虾,虾有强身健体的作用。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙,味甘,性平,有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅,可以滋补强身。

鸽子肉

鸽子又名“白凤凰”,雌雄交配频繁,繁殖能力强,鸽子肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用,鸽子肉、鸽子蛋、枸杞一起蒸或者煮汤,可以让阴茎勃起更有力。

枸杞

枸杞可以补肾。适量吃枸杞可以补充精子,提高精子的数量和质量。吃枸杞可以明目,对眼睛有好处。如果男性遗精,适量吃枸杞对遗精有很好的效果,还能增强性能力。但感冒、发烧或有炎症的人不宜吃枸杞。

坚果

坚果可以储存男性性激素的分泌物,使其有规律。特别是核桃、大枣,具有补肾、补血、益胃、润肺的作用。我们前面讲过维生素,因为这些物质可以促进细胞更新,也就是说可以代谢旧细胞,补充新的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果就可以达到这种效果。

桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”。桑椹是许多治疗无精子症方剂中的重要成分。所以,对于正在积极准备“下一代”人工工程的男性来说,这个季节不妨多吃点桑葚。桑葚有调节排汗、提高精子质量的作用,男性朋友要根据自身情况吃一些。

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