剖腹产后如何减肥？剖腹产手术的步骤是什么？

停止给宝宝喂奶后，就可以适当减肥了。注意营养均衡，多吃蔬菜、水果和牛奶，少吃油炸食品。可以做仰卧起坐来收紧腹部。确保你有足够的睡眠。如果睡眠不足，可能会导致毒素堆积。晚饭后可以散步，也可以每天散步一小时到半小时。无论使用哪种减肥方法，都必须坚持下去。

剖腹产手术步骤

剖腹产是一种手术。一般来说，麻醉是提前进行的。麻醉完成后，孕妇手术的痛苦就会减轻。然后，在手术部位选择一个切口，即腹壁的下部。在大多数情况下，切口是横向切口。当然，有些孕妇由于特殊情况或医疗需要，可能会进行纵向切口。

切口切开后，逐渐到达子宫层。子宫层也被切开后，羊膜就会暴露出来。羊膜被刺穿。羊水取出后，即可将胎儿捞出。胎儿出来后，就可以取出胎盘和胎儿了。沿途将膜取出后，即可逐层缝合子宫，然后再缝合腹壁。

一、剖腹产术后注意事项

1、需要大量的水，不仅可以防止便秘，而且还有利于孩子后续的母乳分泌。

2、注意护理伤口，不要做过于夸张的动作，防止感染的发生。如果伤口出现红肿或发烧，必须立即就医。

3、注意阴道分泌物的量。随着身体的恢复，恶露的量肯定会逐渐减少。如果颜色发生变化或分泌物持续增加，请立即就医。

4、一定要选择宽松的衣服，助孕括内衣裤。

5. 手术后6至8周可以进行一些适度的运动。

6、多注意休息，不要长时间抱着宝宝，尤其是坐月子期间，否则以后可能会出现腰痛。

二、剖腹产后的护理措施

1、手术后可以使用镇痛泵，2~3天即可缓解轻度疼痛，但尽量不要选择镇痛药物。

2、手术后拔除导尿管后，一定要多喝水和利尿剂，防止尿路感染。

3、三个月内不要性交，此后性交时也应注意避孕。