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戒烟一个月对精子质量有影响吗,时间要多久!

2024-09-14 09:36:07孕前检查点击:200

大家都知道,吸烟对人体的危害非常大,特别是对人体的肺,影响非常大。很多家庭在备孕期间,男性或者女性朋友们会选择戒烟,以此为备孕提供一个更好的条件。于是有很多朋友好奇,戒烟是否对精子质量有影响。那么,戒烟一个月对精子质量有影响吗?

戒烟一个月对精子质量有影响吗

烟酒是生活中很常见的物品,也有很多人都有抽烟喝酒的习惯,尤其是男性。男性抽烟喝酒对精子的影响比较大,尤其是长期抽烟喝酒的人,精子的存活率会下降而畸形率会升高,十分不利于怀孕,如果是女性抽烟喝酒的话,对胎儿的影响那就更大了,所以在备孕期间必须要戒烟戒酒。而戒烟戒酒的时间在3-6个月之前,如果是女性抽烟的话,戒烟半年之后再怀孕,单纯的戒烟一个月是不足够的,一定要注意。

男性在结婚前的半年到一年前之间戒烟可以提高精子活力。男性在戒烟的半年后身体里面的烟碱才能恢复到正常水平以下,如果两要宝宝的话应该要尽早的把烟戒掉。烟草是男性不育的头号杀手之一,想要提高精子的活力就要把烟戒掉。除了烟还有酒,这两样都是对怀孕不好的,会影响以后的胎儿发育。除此之外,男性在平时生活中要有良好的生活习惯,要经常适量的锻炼身体,给自己一个强健的体魄。要远离温度高的地方,工作环境应尽量避免有辐射,要保持愉快的心情这样身心结合才能够有活力旺盛的精子的。

戒烟对精子质量有提升吗

戒烟有利于保证精子质量是不容置疑的,因为香烟中的尼古丁对精子的损害是很大的,会抑-制精子的成活率。但是,如果你想要在戒烟后看到精子质量显著提高的效果也是很难的。所以,想要提高精子质量,戒烟是很必要的,另外还要在日常生活的其他方面加以注意。比如饮食要均衡,多吃一些含锌、含镁、含钙的食物;作息要有规律,保证睡眠质量、适当进行运动;衣着要合适,不要穿过分紧身的内裤;不要长期禁欲,因为生殖器长期充血也会影响精子质量的。

精子质量变好大概戒烟需要三个月左右的时间,精子的成熟时间大概在三个月左右,在备孕状态的时候一定要注意,尽量不要手淫,也不可以频繁的性生活,平时可以通过食疗来改善,多吃富含维生素或者是氨基酸的食物。

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