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备孕期间每天下午肚子胀怎么办(孕妇肚子胀气怎么办)

2023-04-25 19:45:43孕前检查点击:247

备孕的时候女性会很关注自己的身体,有的女性会在每天下午的时候觉得自己肚子胀胀的,总会以为自己是不是来月经了,但是事实证明也并不是月经来潮。那么,备孕期间每天下午肚子胀的情况正常吗?肚子胀又该怎么办呢?

备孕期间每天下午肚子胀怎么办

1、少食多餐。为避免胀气,应少食多餐,不要吃得过饱。当胃部已经很胀时,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大,从而使胀气情况更加严重。

2、多喝水。大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气,多喝喝温开水,冷水会造成肠绞痛,使子宫收缩,不要喝刺激性饮料或甜味饮料。

3、多吃水果和蔬菜。孕期容易便秘,大便排不出也容易引起胀气,因此孕期可多吃水果和蔬菜,补充纤维素,防止便秘。同时应少吃豆类、淀粉类等容易引起胀气的食物。

4、吃点酸奶。准妈妈可适当吃点酸奶,酸奶不但可以不改,其所含的乳酸杆菌等有益菌,能促进体内废气的排除。

5、晚餐少吃。一日三餐中,尽量在早餐和午餐时摄取较多食物,而在胃肠的功能较弱的夜晚,则应少吃一点,以免加重肠胃负担。

6、适当按摩肚子。必要时可轻轻按摩肚子,使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错按到子宫,外力摩擦有可能会引起子宫收缩,严重是可能会引起出血。

7、适当运动。怀孕期间不懂卧床不动,要适当走动,饭后散散步,这样可增加肠子的蠕动,促进排便排气。

8、放松心情。压力也会使肠内有害菌和废气增加,因此孕期一定要注意放松心情,这不但能缓解屁多的症状,还能预防孕产期抑郁。

肚子胀能备孕吗

肚子胀可能是消化不良胃动力不足的原因或是食物的影响,考虑应该是着凉或者饮食不当引起的胃肠道不适,这个时候要注意饮食,如果没有吃药是不会有什么太大的影响的,对怀孕影响不大。但还是建议备孕的爸爸妈妈去正规医院做孕前优生检查,排除怀孕的不利因素。

备孕的时候感觉到肚子胀,一般来说很有可能是因为备孕的妈妈内心紧张导致的,或者是也很有可能是消化不良引起的,其实并不需要太过紧张,但是如果严重到需要吃药的话,还是建议在服用药物过一段时间之后,再进行备孕。以上就是关于备孕期间每天下午肚子胀怎么办(孕妇肚子胀气怎么办)如何的全部内容了。

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