首页 > 备孕 > 孕前准备>

孕妇喝什么汤降血糖(孕妇血糖高能不能喝鱼汤)

2024-01-16 20:43:09孕前准备点击:182

孕妇喝鲤鱼汤是可以降血糖的,鲤鱼是低脂肪低胆固醇的食物,鱼肉中的脂肪酸被科学证实有降糖、护心和防癌的作用,在中医上,讲鲤鱼味甘,性平,能治水肿,并可安胎。

部分适合孕妇降血糖的鲤鱼汤的做法

1.红豆鲤鱼汤

材料:红豆100克、红枣4个、陈皮1/4个、鲤鱼1条约500克、生姜3片;

做法:将各配料洗净、浸泡并红枣去核、陈皮去瓤;鲤鱼宰洗净,去脏杂,煎至微黄,洒入少许水,一起与生姜放进瓦煲内,加水2500毫升10碗量,武火煲沸,改文火煲2小时,调入适量食盐便可;

2.黑豆鲤鱼汤

材料:黑豆30克,鲤鱼1条(约250克),生姜1片;

做法:将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净,鲤鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,起油锅,略煎,把全部用料一齐放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆熟烂,加盐调味即可;

3.冬瓜鲤鱼汤

材料:冬瓜500克,赤豆50克(先用热水泡后煮30分钟),鲤鱼1条;

做法:将配料洗净,冬瓜切片,鲤鱼洗净,去掉鱼鳞和内脏,奖励与稍微煎一下,加入开水和各个配料,用小火熬煮,加盐调味即可。

除鲤鱼以外,鳝鱼、青鱼等鱼类做成的汤也都是可以起到降血糖的功效的,例如苦瓜鳝鱼汤、魔芋请鱼汤等鱼汤。

大部分孕妇在孕期都会出先血糖高的症状,除了和鲤鱼汤以及其他的鱼汤之外,为了降低血糖,在平时我们还应该做适量的运动,少吃油腻辛辣的食物,多吃一些富含蛋白质、胡萝卜素的食物,如紫菜、胡萝卜、黑木耳等。

(原标题:孕妇喝鲤鱼汤可以降血糖吗?)

!温馨提示:

上一篇:孕妇有必要买孕妇枕的原因(孕妇枕的好处)

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行1
热门标签
都在看