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孕前准备工作有哪些?

2021-01-14 10:33:21孕前准备点击:380

虽然两个人的世界是幸福和充实的,但如果没有爱情的结晶,它似乎常常显得不足,并常常感到遗憾。那么,我们如何才能成功地怀胎并弥补我内心的遗憾呢?

01
孕前准备工作

生儿育女向来都是天经地义的事情,可以说大部分女人都必定都会走上备孕-怀孕-分娩的过程。但是若怀孕前的准备不足的话,那将会影响到宝宝的健康。那么问题来了,孕前我们要做好什么准备工作呢?下面简单概括了几点:

孕前准备工作

1.根据您的身体状况补充营养,并增加某些微量营养素的摄入。缺乏微量营养素,例如钙,铁和维生素A,不仅影响妇女的健康,而且直接影响胎儿的生长发育。因此,计划怀孕的妇女应特别注意这些营养素的供应。

2.请停止吸烟。大量研究表明,吸烟和吸毒会导致流产,早产和低出生体重。此外,研究表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。实际上,即使二手烟也会影响您受孕的机会。

3.拒绝咖啡因。研究表明,过量摄入咖啡因会阻碍铁的吸收,同时会增加胎儿在子宫内死亡的风险。因此,最好戒掉咖啡,茶,可乐和其他含咖啡因的饮料。

02
孕前检查项目

孕前检查是女性在备孕前必备的功课,因为这些检查不仅会影响到怀孕的成功几率,还会影响到未来宝宝的健康状况。下面来看看在怀孕前检查项目有哪些:

孕前检查项目

1.血液常规(血液型):及早发现贫血和其他血液系统疾病,因为如果母亲患有贫血,不仅会出现诸如产后出血和产褥期感染等并发症,而且还会影响婴儿并带来对婴儿的一系列影响,例如容易感染,抵抗力下降,生长滞后等。

2.尿常规:有助于肾脏疾病的早期诊断。怀孕十个月对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验。人体新陈代谢增加会增加肾脏的负担。如果存在肾脏疾病,后果可能非常严重。

3.粪便常规:诊断消化系统疾病和寄生虫感染,例如弓形虫感染,如果不及早发现,将引起严重后果,例如流产和胎儿畸形。

03
孕前补充营养

孕前除了要做好检查工作外,还需要补充营养,这样才能保障精子和卵子进行强有力的结合。那么孕前营养的类型有哪些呢?主要要补充以下6种营养元素:

孕前补充营养

1.补充蛋白质,准备怀孕的夫妇应增加蛋白质摄入量。蛋白质是人类生命的基础,它是大脑。肌肉和器官是最基本的营养素,占总卡路里的10%-20%。通常,每天摄入量为每公斤体重1至1.5克,但现在必须增加至1.5-2.0克;因此,应多吃些颜色,肉,蛋,牛奶,豆制品等。

2.补充钙。钙是骨骼和牙齿的重要成分。怀孕期间所需的量约为平时的两倍。如果怀孕前的钙摄入不足,孕妇将因怀孕后钙过多流失而遭受骨软化症和痉挛,胎儿容易出现rick病和缺钙性痉挛。因此,在怀孕前就开始补充钙,钙在体内的保存时间长,对怀孕有益。怀孕前,多吃富含钙的食物,例如鱼,牛奶和绿色蔬菜。

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