顺产的条件是什么？顺产后如何进行恢复？

自然分娩是指孕妇怀胎十个月，通过阴道自然分娩的方法。正常分娩时，通过挤压，宝宝肺部原本蕴藏在子宫腔内的水分很大一部分会被挤出来，这样可以减少宝宝窒息的可能性，宝宝肺炎也会减少。其次，自然分娩后妈妈体内的特殊抗体可以给宝宝，宝宝出生后抵抗力会更强。

自然分娩后如何恢复

自然产后恢复方法：

1、饮食调理：保持营养均衡。可以多吃一些高蛋白、补气血的食物，比如滋补鸡汤。制作方法是将葱、姜、料酒、老母鸡一起放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮3小时即可食用。每天还应保证一定量的新鲜水果和蔬菜。

2、保持环境舒适：产后妈妈应多呆在室内，注意室内空气流通。可通过空调将温度调节至26左右的舒适温度。

3、劳逸结合：产后妈妈要注意休息，还要注意适当的运动，散步。还可以进行阴道收缩和放松练习，首先吸气并同时收缩阴道，保持3秒，然后在放松阴道的同时慢慢呼气。如此反复练习，可促进子宫收缩。

正常交货的条件

1.产道：骨产道：8至9cm，椭圆形弯管，中间有两个路障（坐骨棘）-固定；软产道：由子宫下段、子宫颈、阴道和盆底组织组成的弯曲管——有脂肪。

2、胎儿：准妈妈骨盆比较窄经线的宽度约为100毫米。足月婴儿头颈的宽度小于准妈妈骨盆比较窄的经线。

3、生产力：准妈妈的子宫和腹部肌肉收缩强烈。

正常分娩的注意事项

1、正常分娩的比较佳年龄是24岁至28岁之间。年轻准妈妈身体各部位的组织还不够成熟，对妈妈和宝宝来说都不够好。年龄太大的准妈妈可能会因为骨盆关节僵硬而导致分娩困难。

2、怀孕期间，准妈妈不仅要注意饮食营养，还要注意控制体重，以免营养过剩，胎儿体型过大，可能造成难产。

3、准妈妈需要定期去医院做产前检查，提前发现问题。避免事故发生并尽早纠正和治疗。