“孕妇是否可以食用鸡精？干贝是否适合孕妇食用？”

鸡精是在味精的基础上添加化学调味料制成的。具有鸡肉的香味，故称鸡精。制作菜肴、汤品、面食等时，可以选择添加适量的鸡精，可以增进食欲、提供营养、增加鲜味。但科学调查认为，老年人和女性食用鸡精对健康影响很大。

孕妇可以吃扇贝吗？

孕妇可以吃扇贝。

干贝主要是干贝制品，营养价值非常高。能滋阴、补肾、和胃。因此，经常食用可以降低血压、降低胆固醇、增强体质。孕妇吃干贝可以补充优质蛋白质和多种矿物质，还可以增强孕妇的抵抗力，对孕妇和胎儿都有好处。

干贝含有丰富的氨基酸、优质蛋白质，并含有钙、磷、铁、钾等多种微量元素，有利于胎儿骨骼和智力的发育，还可以提高宫内抵抗力对胎儿有影响，所以孕妇可以吃扇贝。

孕妇可以吃鸡精吗？

1、孕妇食用含有激素的鸡精，可能会引起泌乳、过度肥胖等不良症状。

2、鸡精缺乏钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、各种维生素和粗纤维。孕妇长期食用可能会导致身体处于亚健康状态。

3、鸡精的溶解度比味精差。如果不注意密封，可能会滋生大量微生物，污染食品。孕妇食用后可能会出现腹泻等不良症状。

4、鸡精难以消化，食用后不易排出助孕，可能会导致毒素在体内堆积。

食用鸡精的注意事项

1、鸡精中含有10%左右的盐，因此如果食品中添加鸡精，应少加盐。

2、建议在菜快要煮的时候加入鸡粉。这是使用它的比较佳时机。

3、此外，鸡精适合腌制肉类、蒸菜、制作凉菜和炒各种菜肴。