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备孕同服叶酸和dha不冲突?有效降低费用!

2024-07-20 08:46:55孕前准备点击:134

无论是备孕,还是已经怀上孩子的女性,在这段时间营养的补充是很关键的,其中dha和叶酸的功效的功效是比较显著的,对于新手孕妇来说,可能不是很了解二者的区别,也不知道哪个好,能不能一起服用等,为了避免不当使用导致这两者副作用的产生,下面本文将对这些问题一一进行解答,希望对你们有所帮助。

备孕吃dha和叶酸哪个好

叶酸主要是预防胎儿脑神经管畸形的,DHA孕期、哺乳期服用主要是帮助宝宝大脑智力和视力发育的,而且能有效帮助减少产后抑郁症发生几率,两者的作用功效不同,但都对女性备孕有一定好处,因此备孕吃dha和叶酸并没有哪个更好一说。

同时需要注意的是,补充叶酸要认准国家推荐的0.4毫克小剂量增补剂,DHA要选择合适的品牌,这样安全更有保证。同时在购买两者时,一定要通过正规的渠道,避免假冒伪劣产品影响身体健康。

dha与叶酸的区别

女性在怀孕以后补充叶酸和dha区别还是比较大的,首先在作用方面,口服叶酸是为了预防胎儿神经血管的畸形,同时避免胎儿的出生缺陷。而服用dha作用则是为了促进胎儿大脑的发育,对预防胎儿畸形没有明显功效。

同时dha服用的时间,一般是从怀孕四个月以后开始,可以一直服用到生产分娩结束,而叶酸一般是在备孕以及孕初期进行服用。dha也并不是说每个孕妇都必须服用,而叶酸则是建议每个孕妇都需要服用。

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