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成功备孕的准备工作有哪些!备孕做哪些准备事项!

2024-08-20 21:40:49孕前准备点击:186

备孕要先检查身体、服用叶酸、调节生活习惯、适当运动锻炼。备孕之前**双方要去医院做相关的检查,比如优生四项、肝功能、肾功能、血常规、妇科检查、传染病等项目,检查没有问题就进入备孕的状态,有异常先治疗疾病后备孕。备孕期间**双方都可以服用叶酸,体内储存一定量的叶酸,怀孕成功后有利于胎儿的生长发育。备孕期间做好这些事情有助于成功怀孕。

成功备孕的准备工作

生活中积极备孕需要从一下几个方面努力:

双方共同重视和努力,提前补充叶酸、维生素以及微量元素等可以为精子和卵子生长的提供能源物质;

双方都应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,可以增强自身的免疫力;

不要随便乱用药物,生病需要在医生的指导下,合理服用适合在备孕期间使用的药物;

均衡饮食,合理搭配每顿的食物,尽量不饮用咖啡、茶叶和碳酸饮料等对身体起到兴奋作用的饮品;

戒烟戒酒,越早戒掉对身体越好;

避免接触到放射线、电离辐射及有毒有害物质;

保持身心愉悦,适量运动,避免压力造成的身体机能紊乱;

女性要注意保持外阴清洁卫生,不穿紧身裤;

男性应避免久坐,不洗桑拿,不穿紧身裤等等。

备孕期间服用复合维生素是因为复合维生素片含有叶酸、铁、钙、维生素等孕妇和胎儿身体所必需的微量元素,其中叶酸主要是用于预防神经管缺陷等问题的,降低胎儿畸形率、流产率等问题。一般情况下建议备孕期3个月开始服用,直至孕期结束。对于既往有怀孕过神经管缺陷、脊柱裂等神经发育异常的患者,或叶酸代谢率低的患者需增加叶酸补充量。

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