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备孕做好做四点,帮你提高卵子质量!

2022-07-27 17:12:11孕前准备点击:765

备孕做好做四点,帮你提高卵子质量!25~30岁是女性生育能力最好的时期,不管是卵巢功能和身体功能都处于良好状态。一旦年龄增长,尤其是38岁以后,卵巢功能就会急剧下降。如果此时仍有生育需求,提高卵子质量将成为一件至关重要的事情。

如何提高卵子质量?

1、规律作息

经常上夜班或者经常熬夜,女性很容易出现月经失调以及脸上长痘的情况,这是因为作息紊乱之后导致女性神经内分泌失调所引发的。垂体和卵巢也是内分泌系统的一部分,因此经常熬夜或者作息不规律也会使卵子的质量受到不良的影响。想要提高卵子质量,女性平时要养成规律的作息习惯,不但要早睡早起,还要避免熬夜,同时还要保证充足的睡眠时间。

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2、维持健康的体重

无论是过胖还是过瘦都会影响卵巢功能,过胖的女性很容易合并与代谢相关的疾病,比如胰岛素抵抗、骨质疏松、高脂血症、脂肪肝等等,这些疾病都会影响卵巢激素的分泌和代谢,从而使卵子的质量受到影响,过瘦的女性或者体重突然大幅度下降的女性,卵巢功能也会受到不良的影响,甚至会导致排卵不规律或者无排卵的情况发生,因此有生育需求的女性要维持健康的体重。

3、治疗其他疾病

此处说的身体状态是指女性身体的内环境状态,如果女性患有甲状腺功能异常、高泌乳素血症、高雄激素血症、高胰岛素血症或者胰岛素抵抗等疾病的时候,卵子则很难健康的成长,此类女性首先要积极的接受治疗,病情治愈之后再开始备孕。

4、辅助用药

到目前为止,并没有任何一种药物能够治疗或者逆转卵巢功能下降的情况,但是却可以通过用药的方式暂时改善卵子的质量,比如DHEA、辅酶Q10、生长激素等药物,这些产品能够给卵子补充生长所需的原料,从而改善卵子的质量。

备孕做好做四点,帮你提高卵子质量!如果高龄女性想要通过试管婴儿的方式提高受孕几率,还可以通过胚胎培养室的个体化培养来提高卵子的质量。

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