在六安做试管婴儿前，有哪些饮食和运动建议？如何通过改善生活习惯提高试管成功率？

试管婴儿技术的出现，它拯救了无数不孕家庭的父母梦，同时也是怀孕大、较有效的技术。那在六安做试管婴儿前，有哪些饮食和运动建议？如何通过改善生活习惯提高试管成功率？?

在六安做试管婴儿前，有哪些饮食和运动建议？如何通过改善生活习惯提高试管成功率？?

1、男女双方每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(女方避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;

2、试管前男女方可吃叶酸，VC、VE Q0、精氨酸。具体怎么吃医生评估完报告后会针对个人情况来建议;

3、男女双方多吃重白质高的食物卵泡和精子才会长的好：

女方：红枣素鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础，牛奶、豆类、鱼、虾、蛋类等;

男方：深海鱼、虾、海钢、海带、核桃(每天早上所开23颗)、香蕉(每天可1-2根， 可增加Y精子数量)、猕猴桃、苹果。

4、另外度绝咖啡和浓茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效;

5、女方有条件可每天艾灸肚脐5- 8分钟，微烫为止;每天坚持泡脚，方法是:水温约41-42度， 水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚;

6、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命;

7、保持愉快的心情，这个对成功与否也是非常重要;

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