水中分娩是什么意思？

水具有镇静作用，有助于放松。水中活动更容易。同时，水还具有潜意识中的舒适感、流动性和持续向上的涌动，鼓励您记住您的身体向外界开放。这很强大。伊的功效是促进子宫颈扩张，帮助你吸收身体强大的喷发力。

洗澡或淋浴

分娩时比较简单的用水方法是躺下浸泡在温水中，保持水位尽可能低。水的浮力抵消了地球的重力，这有助于您放松；消除紧迫感；并充分发挥身体的自然规律。

躺在浴缸里，在每次子宫收缩的高峰期用陶罐给腹部注满水，或者请护士为您做这件事。淋浴间的灯光通常较亮，但您可能更喜欢较暗。医院一般不配备浴缸。你可以选择站着或蹲在凳子上洗澡，让温水流遍全身。

分娩时腰痛的医疗护理

如果胎儿在体内处于枕后位，您可能会出现腰痛。坐下来洗澡，或者让助手每次收缩强度加大时，用海绵慢慢地从身体后部挤出水分，这样可以缓解疼痛。在较深的浴缸或沐浴中心，可以跪下或趴着，让宝宝头部坚硬的后侧稍微倾斜远离腹椎。

因为淋浴提供的刺激与疼痛相反，握住淋浴喷头，向身体喷洒强力水流，可以缓解比较不舒服的部位，从而产生令人惊奇的效果。

在水中分娩

分娩池是一个内衬塑料的深桶，里面装满了温水，您可以在分娩时漂浮在其中。桶的侧面助孕裹着软垫，使靠起来更柔软，并且可以控制温度。一些分娩中心和医院设有分娩池，您可以租用或助孕一个在家中使用。

使用分娩池的助孕妈往往喜欢在温水中活动，但又希望能够站稳脚跟生下宝宝。有些女性还喜欢在水中分娩。如果您在分娩过程中对任何方法感觉良好，那么这就是您能做的比较好的事情。

打造属于你自己的室内空间

如果你去过产池，比较好不要让助手陪在水里，这样你就有自己自由活动的空间。助产士喜欢跪在软袋、大海绵垫或软垫椅子上，以防止背部受伤。其他用水方式：

将柔软的棉毛巾或天然海绵浸入温水或冷水中，然后将水挤到背部、腹部、面部或颈部。如果您感觉很热，请使用医用冰袋来冷却脸部、头部和颈部。如果你不喜欢喝水，可以把冰块含在嘴里。使用水嘴可以使人感到神清气爽。

如果需要洗热水澡，可以将一个容器放入温水中保暖，然后用柔软的棉毛巾助孕裹起来，或者贴在腹腔上，或者放在两腿之间，这样会更舒服。

用浸有冷水的海绵润湿口腔也是一个好主意。

如果细颈瓶里的冷水不好用，可以用海绵或毛巾蘸冷水。

来源：北京清华玉泉医院妇产科中心