孩子专注力受到了什么干扰？如何通过培养兴趣来提高专注力？

孩子的专注力会直接影响到他们的学习和日常生活，所以我们一定要从小培养孩子的专注力。在这里，小编就盘点几种有效又简单的培养孩子专注力的方法。爸爸妈妈们千万不要错过哦。

从小培养专注力非常重要。有了良好的专注力，孩子学习和做事就能更有效率，事半功倍。同时，因为你专心做事，遇到的困难和问题会更容易解决，成功的概率会更高，孩子的成就感和幸福感也会更强。但在养育孩子的过程中，父母会出现一些无意识的行为，破坏孩子的注意力。我们一起来了解一下吧。

专注力，又称注意力，是指人的心理活动或意识活动对某一物体的指向和集中。也是人们进行思维、语言、想象等心理活动的必要条件。外界纷繁复杂，随时随地都有大量的刺激作用于人的各种感觉器官。然而，人类感觉器官接受外界刺激的能力是有限的，因此人们必须选择性地接受刺激，以便能够仔细地处理刺激。意识的这个特性就是专注。专注不是被动的，而是有主动的、主动的意义。当然，人的良好而长期的专注力并不是与生俱来的，而是后天获得的。

孩子的注意力集中时间随着年龄的增长而增加。孩子越小，注意力集中的时间就越短。一般三岁孩子的平均注意力持续时间为7至9分钟，六岁孩子可以达到12至15分钟。从孩子出生到三岁，是注意力形成的关键时期。那么我们就来看看如何培养孩子良好的专注力。

培养专注力的方法

利用兴趣来培养注意力。对于孩子来说，比较好的教育方式就是通过游戏来学习。玩什么？孩子自然会告诉我们。他们自己会选择他们比较感兴趣的游戏。游戏充满乐趣，能充分吸引孩子的注意力。但我们会发现，仅仅跟随孩子的兴趣，让孩子自己玩是不够的。因此，经常会出现婴儿只能玩任何玩具10秒钟，甚至触摸后就换成别的东西，注意力极差的情况。那么家长的干预就至关重要。当孩子开始得到一个新玩具时，我们可以让孩子自己探索一段时间，给他足够的时间去观察、体验和操作。当孩子开始看向别处并准备转移注意力时，家长就应该开始和孩子一起探索玩具。探索方式多种多样，一次增加一项互动游戏，再次激发孩子的兴趣，延长他们的注意力时间。通过兴趣培养专注力，让孩子在快乐中学习。

这种方法极为常见，无论年龄大小，都可以适用于儿童。

与您的孩子一起玩设定目标的游戏。孩子从一岁零三个月左右开始进入自我意识的敏感期。他们通过各种方式不断确认自己、认识自己。他们需要表达自己的意见，但也希望得到周围人的认可。所以在这个阶段，培养注意力的比较好方法就是和孩子一起玩设定目标的游戏。在游戏过程中，我们为孩子们设定目标，提出挑战，让孩子们发挥自己的能力解决问题。在游戏过程中，他们会做出不同的尝试，也会遇到挫折和失败。父母应该帮助孩子分析并鼓励他继续前进。在孩子允许的情况下及时提供帮助也是一个好办法。比较后让孩子完成游戏目标并及时表扬。孩子会特别高兴，喜欢重复这样的过程，不断认识自己。

在这个过程中，孩子会专注于解决问题，实现目标，完成后会非常自豪，同时享受专注带来的成果和快乐。

为孩子提供适合年龄的玩具。很多家长在生完宝宝后都会给孩子助孕各种各样的玩具和书籍，却不知道宝宝在不同年龄段应该选择不同特点的玩具。这样不仅可以培养孩子良好的专注力，还能养成良好的学习习惯。否则，孩子在玩玩具和阅读时会持续感到挫败感，因为太难，或者太简单而无法引起他们的兴趣。这会导致孩子对玩具注意力不集中、厌恶读书。因此，不同年龄段应选择合适的玩具和书籍。

自制力的培养会影响专注力的形成。我们都知道，专注是一种主动、有意识的心理状态。所以要想集中注意力，你需要对自己有很好的控制力，也就是自控力。但对于孩子来说，怎样才能提高孩子的自控力呢？

“听”是一个好方法。音乐是一种神奇的力量。它的魅力很容易引起人们的共鸣，帮助人们调节情绪。因此，在欢快的音乐跳舞后，加入一段轻柔的音乐，让孩子慢慢放松、调整兴奋状态，然后欢快地跳舞、放松，培养孩子的自制力。此外，你还可以“聆听”自然的声音。不要让孩子一直处于“健全”的环境中。你应该适时带孩子去享受“沉默”。带你的孩子走出家门，聆听雨声、风声、鸟鸣声、树叶声……当你的孩子安静地聆听时，他越专注，就越能体会到大自然的美丽。

那么，家长的哪些行为容易破坏孩子的注意力呢？

干扰孩子注意力的事情

玩具太多了。很多家长都非常疼爱自己的孩子，给孩子买了很多玩具，堆在婴儿床、爬行垫、沙发等上面。家里的每个角落都会散落着各种各样的儿童玩具，看起来非常有爱又温馨。然而，从孩子学会翻身的那天起，他就会发现，无论往哪个方向看，都能看到新奇有趣的东西，于是他摸这个，摸那个，只想抱起一只泰迪熊来玩。与、注意孩子的注意力被毛绒狗吸引了，所以孩子的注意力无法集中，集中力就无从谈起。

特别提醒：不要一次给孩子带太多玩具。 1到2就够了。让孩子专注地玩某种玩具，并给予适当的指导。

溺爱会破坏孩子的注意力。家长们会认为，在孩子6个月甚至一岁之前，比较重要的应该是孩子的吃、喝、拉、睡。所以他们总是关注孩子什么时候喝奶，什么时候喝水，是否需要换尿布等等，但我没有注意到。可能是你喂水、喂奶、提问的动作打断了孩子观察和探索的注意力。这一次又一次地重复，但被忽略了。当我们抱着一个无法集中注意力超过10秒的两岁孩子，抱怨注意力不集中时，回想一下我们之前做了哪些事情来创造他？

特别提醒：请不要盲目安排孩子的用餐和睡眠时间。我们一定要仔细观察孩子当时的状态。如果他正在仔细观察和探索某件事，请等待。

谁让孩子轻易放弃？您还记得首位次把宝宝趴在地板上练习爬行的情景吗？当宝宝因为不会爬而翘起嘴唇并开始哭泣时，妈妈该怎么办？你还记得当你的孩子因为积木总是在第五块之前倒塌而转身离开时，你父亲做了什么吗？你还记得当你的孩子把一盒豆子撒在地上，你妈妈让你把它们捡回盒子里时，你妈妈做了什么吗？孩子抓了两把就跑了？

也许首位个*立即抱起了婴儿。也许父亲忽视了孩子的离开。也许第二个*自己捡起了剩下的豆子。正是这些作为和不作为向孩子们传递了一个信息：我不需要专注，我可以很容易地选择放弃。

这个世界上，没有人愿意在安逸面前选择困难和痛苦。但很多时候，往往只有经历过困难和痛苦之后，我们才能获得成功。在这个过程中，我们需要保持的是专注。而这种专注，原本就来自于日日夜夜陪伴我们的父母。因此，如果我们想让孩子能够专注做事，就必须陪伴他们度过他们遇到的困难，并为他们提供及时的满足，从而培养他们的意志力，促进专注力的形成。

培养孩子的专注力，家长一定要有耐心，讲究方法。