产后复活需理智，但为何三大战术不可取？

生完宝宝后，新妈妈们就开始积极地调整自己的身体。坐月子是一项技术活，妈妈们只要足够细心，日后自然能够恢复和提高。盲目吃补品、随意调整的妈妈，以后可能总会感到身体疼痛。想要完美复活，就需要理性。以下三种策略千万不可取！

1.汤无限量

汤汁自然补水又鲜美，非常适合妈妈的胃口。另外，鲤鱼汤、蛋花汤等汤品都是哺乳的好帮手，几乎每个妈妈都会吃。话虽如此，但不宜无节制地喝汤。汤可以释放乳汁。饮酒过多会使乳房肿胀、疼痛。如果不小心，就会引起炎症。

2、疯狂吃鸡蛋

很多妈妈认为鸡蛋是大补品，所以疯狂吃鸡蛋，有的甚至一天能吃十几个鸡蛋。诚然，鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，非常适合产后身体虚弱的准妈妈们。不过，吃太多也不好。这是因为，吃太多鸡蛋会让身体难以吸收，引起肠胃不适，同时还会干扰身体对其他食物的反应能力。营养物质的吸收。比较重要的是，事情会走向极端。吃太多鸡蛋不仅会导致母乳难以增加，而且还会导致产奶困难。建议每天304 个鸡蛋为比较佳。 3.只爱母鸡。很多妈妈认为只有母鸡汤才非常滋补，所以只爱母鸡而不愿意吃公鸡。这不是真的。新妈妈之所以产生乳汁，是因为体内雌激素和孕激素减少所致。但母鸡含有大量雌激素，会干扰产奶。但公鸡含有大量雄激素，食用后可对抗雌激素，刺激产奶。想要产奶的妈妈们不妨将公鸡炖汤，并把公鸡的睾丸一起吃，效果更佳！