女性产后必须做的恢复项目有哪些？为什么这些项目对产后恢复很重要？

产后，妈妈们除了坐月子照顾宝宝外，还要做另一件非常重要的事情：产后恢复。而大多数新妈妈产后如何恢复呢？我不知道该做什么项目。那么产后哪些物品是必不可少的呢？

产后必须做的恢复项目有哪些？

1.产后盆底肌（腹直肌）修复

专业盆底肌肉修复仪+专业调理手法+盆底肌肉紧缩练习结合盆底肌肉调理套装，效果显着。

1、有效修复腹直肌分离和盆底肌肉松弛，使盆底肌肉恢复到产前紧绷的状态。

2、促进阴道壁收缩，提高性生活质量。

3、有效预防和控制不同程度的漏尿和尿失禁。

2.产后骨盆闭合

1、可以缩小尺寸，收缩耻骨，减肥，快速恢复产前形状。

2、矫正骨骼，解决腰痛、尾骨痛等各种疼痛。

3.促进血液循环，收缩阴道，收紧，解决漏尿，预防尿频及妇科疾病。

3、满月时出汗

1、彻底排除体内邪、寒、毒。

2、能快速改善月子病，如产后头痛、腰痛、关节痛、肌肉麻木、畏寒、畏寒等病症，效果独特、效果好。

3、促进血液循环，激活新陈代谢，增强细胞吞噬功能，平衡人体机能，从而补气血、祛风寒、通络丰胸、彻底排毒、燃脂美容、缓解压力、增强免疫力。

四、气血恢复

利用中医的外在调理方法，打通任督二脉，调理气血，使用高档金艾条，解决产后气血两虚的症状。针对产后妈妈乳汁少、气血虚弱、全身无力、睡眠不好等身体症状。

产后必须要做的恢复项目有哪些？

五、产后体力恢复

1、中医靠气血减肥。在一个疗程中您可以减掉7 至15 磅。

2、局部减肥：解决产后局部肥胖。

3.助孕完美身材，还原S身材。

六、产后私处紧缩

1.保持私密坚挺，恢复少女状态；保持私密，消除干燥。

2、提高隐私敏感度；降低妇科疾病的感染率

3.秘密青春，改善粉嫩嫩度；有效调理各种常见妇科疾病。

在怀孕和生产期间，女性的身体会受到一定程度的损伤，所以一定要注意产后调理，做好产后修复项目，做一个健康美丽的妈妈。