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女人膝盖疼痛,有哪四种病需要特别关注?早知早受益!

2024-06-17 19:37:40优生知识点击:182

膝关节炎是一种以退行性改变为基础的疾病,多见于中老年人。与男性相比,女性的发病率更高。膝关节炎不仅会引起关节疼痛,如果不及时治疗,还会导致关节进展甚至残疾。女性膝盖疼痛一定要警惕四种疾病下面我们来看看它们。

女性膝盖疼痛应警惕四种疾病

1. 肥胖

女性怀孕后容易出现肥胖,这主要与激素变化、营养过剩、缺乏运动等因素有关。膝关节是人体主要的负重器官。肥胖者对膝关节施加的压力比正常体重的人高得多。久而久之,膝关节的磨损就会加剧,关节会严重退化,引起膝关节疼痛。

2.骨质疏松症

骨质疏松症是膝盖疼痛的原因之一。女性患骨质疏松症的概率较高,这主要与女性的生理结构有关。女性通常比男性更早进入青春期,发育也更早,导致整体骨密度和骨量相对较小。另外,女性进入中年后,卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,导致雌激素水平降低,钙吸收减少,容易出现骨质疏松。

3.半月板损伤

膝关节不时疼痛可能是半月板损伤引起的。运动时,人体很容易受伤,尤其是膝盖。如果膝盖在运动过程中突然过度旋转或跳跃,可能会发生半月板撕裂。半月板损伤后,人们会感到膝关节疼痛、活动受限。有些患者甚至可能会出现膝盖疼痛。

4.类风湿病

如果你在40、50岁左右,发现膝盖疼痛、关节红肿、晨僵,甚至手指关节变形严重的迹象,那么可能是类风湿,应及早发现和治疗。

女性应该如何保护膝盖?

1、注意补钙

女性在生活中应该多补充钙,不要等到身体缺钙了才想办法补充。补充钙比较好的方法就是从食物中摄取,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。多晒太阳可以促进钙的吸收。

2.尽量不要穿高跟鞋

很多女性都有穿高跟鞋的习惯。事实上,经常穿高跟鞋会对膝盖产生负面影响。高跟鞋会导致身体重心前倾。为了保持重心稳定,膝关节的压力会增加。随着时间的推移,这会导致膝盖韧带松弛和软骨磨损。建议女性穿平底软底鞋,可以吸收震动,平衡膝关节压力。如果一定要穿高跟鞋,请穿5厘米以下的鞋跟。

3.注意保暖

随着季节的变化,气温变化很快。女性朋友要时刻注意气温变化,然后增减衣服,注意膝关节保暖,冬季尽量穿裙子或及膝长裤。有关节炎症状的女性应在夜间盖住膝盖或类风湿性关节炎,洗澡时用热水擦洗,用热水洗脚,并用热水敷膝盖。

概括

当出现膝盖疼痛时,一定要认真对待。可能是病理因素造成的,如骨质疏松、半月板损伤、骨关节炎等。此外,肥胖也会引起女性膝盖疼痛,主要是因为肥胖者的膝盖需要承受较大的压力,很容易导致膝盖疼痛。随着时间的推移会磨损。

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