孕妇便秘最怕的水可不止一种？一文解析！

各类人群都可能出现便秘的情况，如日常饮食中吃了过于辛辣油腻的食物，就可能造成便秘。而出现便秘的话，解决方法也是有很多的，最常见的就是使用药物，但对于孕妇而言，考虑到使用药物的禁忌性，所以很少有人会用药。至于孕妇便秘时最怕的水是什么，本文整理了一些相关信息，大家可做参考。

便秘最怕一种水是什么

最怕的这种水，是“火麻仁泡水”。因为火麻仁里面含有大量的脂肪油，这些脂肪油进入到体内以后，能够起到润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动，加速肠道的蠕动速度；能够抑制小肠对水分的重吸收，从而使粪便变得更加的软化，更有利于从体内被排出来。

不过需要注意的是，孕期出现便秘后最怕的水可不止这一种，而且通过喝水也并不一定能完全解决便秘的问题。当出现表面的时候，除了可以喝一些通便水外，建议是规律饮食，避免食用辛辣、刺激食物，增加摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，同时要养成良好的作息习惯，必要时也可以在医生的指导下使用药物，只有这样才能良好的解决便秘问题。

孕妇便秘最怕几种水

关于孕妇便秘最怕几种水，有人说只有一种，有人说有3-6种，但总的来讲，能解决孕妇便秘的水有多种，比如火麻仁泡水、决明子泡水、桑叶泡水等。具体最怕的水，分别是：

1、桑叶泡水

桑叶具有很好的抑菌作用，它可以让肠道的菌群发生改变，让原本不平衡的菌群现在变得更加的平衡，避免菌群的失调。每天喝一点桑叶泡水，不仅可以改变肠道功能，它同时还具有一定美容养颜的作用。早晨起来空腹喝一杯，就能够帮助你快速的排便。尤其是对于老人或者是本身身体比较虚弱或者是产后的便秘者来说，是相当合适的。

2、决明子泡水

这种方法要慎用，因为决明子泡水它具有一定的轻微解，不折磨得非常严重的时候，就可以选择每天喝一点决明子泡水，它的整个药性是比较缓和的，但是整体药性成寒凉。所以尽管说对排便有帮助，但对于寒性体质的人来说不是很好，而且并不建议大家每天都去喝，非必要情况下最好选择其他方法。

3、百香果水

百香果是有很多优点的一种水果，含有了大量的维生素以及膳食纤维等，都是身体所需要的营养成分，吃一个百香果就等于吃8个橙子的维生素C，而且百香果还具有了生津利咽、润肠通便和排毒养颜的作用，特别是加入一些蜂蜜，大大提高了润肠排毒功效，每天使用1-2个百香果泡水，加蜂蜜，就可以预防和改善便秘问题。

4、萝卜汁水

萝卜汁加蜂蜜可以改善便秘，选1个白萝卜切成薄片，放入一个干净无水无油的容器中，再加入适量的蜂蜜腌制，几个小时候后就会有很多汁水出现，就每天喝两至三次萝卜汁水，就能改善便秘、胀气的情况，坚持每天早上喝一杯也十分不错。

5、圆白菜汁水

圆白菜是平时经常吃的大众蔬菜，具有了降压、降脂的作用，同时还能起到改善便秘的作用，对于想要养生的人群，也可以多吃一些圆白菜，选用半个圆白菜洗净后榨出菜汁，然后加入适量的蜂蜜，每天在饭后来一杯圆白菜汁，就可以起到润肠通便的功效，还能辅助治疗胃病。

6、通便秘方

取桑叶、决明子、火麻仁、荷叶，甘草、菊花、玉米须、山楂 ，选材君臣佐使、科学配比，配制成茶包，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，润肠通便、拉通遗留黑臭便， 肠道一通到底。