0-12个月宝宝睡眠时间表！新手爸爸妈妈照着养就行？

2024-07-06 18:15:27优生知识点击：64

0-12个月的宝宝，通常都睡13-15小时以上，每个月的睡眠时间都可能会存在一定的差异，因为宝宝年龄太小了，所以说比较爱睡觉，而且出生之前，宝宝也是在妈妈的子宫里面，除了玩就是睡觉，所以说这种现象其实是很正常的，个别宝宝的情况也会有所不同。

0-12个月宝宝睡眠时间表

一般来说宝宝的睡眠质量是很重要的，尤其是新生儿，睡眠充足了，才能有足够的发育空间，对于脑部和实力来说，都是很好的，而且宝宝如果睡不好的话，还会产生很多疾病，所以说家长一定要让宝宝有充足的睡眠时间才行，不过很多人对于宝宝的睡眠时间都不太清楚，下面介绍一下不同年龄阶段的宝宝，需要睡多久吧：


年龄	睡眠时间
未满月	未满月的宝宝此时还和在妈妈肚子里的睡眠时间差不多，大约在16-20小时左右，其中每2小时会醒一次来喝奶
1-3个月	这个阶段的宝宝来说，大概是会睡16小时左右，但是会由于饿了或者是尿布不舒服苏醒
4-6个月	处于这个阶段的宝宝每天最少是要睡15小时的，但是宝宝还是可能会超过这个时间范围，所以说此时也不应该叫醒宝宝
7-12个月	虽然说这个阶段的宝宝睡眠时间会减少，但是在14个小时左右，而且不能低于14小时

所以说新手妈妈不知道自己家的宝宝的睡眠时间的话，其实是可以看看上面介绍的阶段的，但是各个宝宝情况可能会有所不同，只要是宝宝没有出现特别反常的情况的话，其实都是没什么影响的，不必在意。