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孕妇能否食用枸杞?高血压患者是否适合食用枸杞?

2024-07-07 17:06:28优生知识点击:157

枸杞,又名红耳环、枸杞,为茄科小灌木枸杞的成熟果实。枸杞含有核黄素、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素B1等营养成分。具有美容皮肤、护眼明目、养血降压、抗衰老、调节免疫力等功效。因此,孕妇可以吃枸杞,但一定要适量,不能过多。

高血压可以吃枸杞吗?

枸杞只滋补肝肾,有明目功效。对于高血压患者来说,可以长期服用,是比较温和的药物。临床上,红枸杞和蓝枸杞均可见到。蓝枸杞对过氧化氢的抑制作用比红枸杞好,但价格较贵,所以要量力而行,根据自己的经济情况而定。这个可以用,但是单纯喝枸杞不太可能降血压。在正规治疗条件下,有必要用枸杞作为辅助。常规用药并辅以枸杞。同时,还应注意低盐低脂饮食,保持心情平静、情绪稳定、大便通畅。

孕妇吃枸杞的好处

1、枸杞富含钙、铁离子和磷,能为孕妇腹中胎儿的骨骼发育和牙龈发育提供充足的营养,有利于宝宝的生长发育。

2、在怀孕期间,很多孕妇的皮肤状态会明显下降,出现暗沉、干燥等状况。吃枸杞可以提高孕妇皮肤吸收营养的能力,促进黑色素的分解,起到美容养颜的作用。

3、枸杞具有极高的营养价值和药用价值,特别适合体质虚弱的孕妇食用。可以提高助孕妈的体质和免疫力,达到润肺益气的功效。

孕妇吃枸杞的注意事项

1、枸杞属于清热食物,所以胃寒的助孕妈比较好不要吃枸杞,否则会刺激胃部,引起胃部不适。

2、孕妇吃枸杞时比较好不要吃太多,以免引起血热、流鼻血,对助孕妈的健康不利。

3、腹泻的孕妇不宜吃枸杞,因为枸杞的通便作用会加重腹泻症状。

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