女性停经前的三大征兆解读！有必要打吗？

女性停经可能是生理上的正常现象，比如到了更年期。但是也可能是病理上的影响。所以针对月经不调现象要注意留意。停经前身体会发出一些信号来告诉自己。每月的月经情况会出现各种的不正常情况。所以我们可以根据这些不正常来判断停经。

停经早期征兆

1、月经周期异常

月经周期太密或太久才来一次，最常见的原因是卵泡不能正常发育成熟，引起出现排卵异常。卵泡发育不成熟，没有排卵，就没有“黄体”，卵巢分泌的雌孕激素对子宫内膜的调控就不完全。子宫内膜太厚时，会呈现不稳定的剥落，月经周期不正常，量也异常。这种没有排卵的月经经常会拖很久，子宫内膜剥落不干净，长期累积下来，会有子宫内膜癌变化的危险。

2、潮热

潮热是围绝经期女性最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里穿梭，面色潮红，还会出大汗，满脸、脖子、胸前全是。在相应的皮肤处还会有弥散性或片状的红斑，局部温度升高，并往往会伴随出汗症状。

3、烦躁易怒、难以控制情绪

很多人认为女人变得脾气暴躁是因为更年期的到来，其实也与绝经期的关系也密不可分。这一阶段的女性，往往情绪波动比较大，一点事情就容易让人发怒，但脾气发过之后，又容易出现情绪低落，甚至抑郁的表现，情绪比较难控制。

4、心血管症状

在我国临床上，有近28.9%的绝经期女性会出现假性心绞痛症状，其表现是心悸、胸闷等，但这并不是心脏或心血管出现了疾病，而是受到了精神因素的影响。如果女性的年龄已经超过了40岁以上，近期反复出现了这些症状表现，很可能就是绝经已经找上自己的信号。

5、皮肤状态变差

进入绝经期的女人，雌激素分泌减少，从而会造成身体衰老加速。最明显的变化就是皮肤老化速度加快，状态变差，甚至会出现色斑和皱纹增多。

6、骨质疏松

雌激素水平下降会导致骨量丢失，所以在这个阶段的女性，不仅容易出现腰酸、背痛、关节疼等不适，还可能会发生骨质减少甚至骨质疏松。

7、腰酸背痛

很多女性在进入绝经期之后，都会出现明显的腰酸背痛，这除了和子宫、卵巢功能下降有关外，更多的就是受到了骨质疏松的影响。

8、心慌、失眠

由于激素水平变化会影响自主神经的调节，导致自主神经失调，所以就会出现心慌、头晕、失眠，甚至头痛、耳鸣等不适。

1、怀孕

怀孕后，体内的雌激素和孕激素发生了变化，抑制了卵巢的排卵，子宫内膜便不会脱落，就不会来月经。若是有xing生活没有避孕，月经不来可能是怀孕了，可以在月经推迟7-10天时，用早孕试纸验孕或者是到医院做血HCG检查。

2、内分泌失调

内分泌失调是月经不调的主要原因，比如长期的精神压力过大、过度劳累、经常的熬夜、环境的突然改变等，都可能会引起神经内分泌的调节异常，导致月经紊乱或者不来。

3、过度节食

当代女性都以追求以瘦为美，但又不喜欢运动，为了减重吃减肥yao或者节食成主要选择方向。但这种减肥是不科学的，是对身体有损伤的。最明显的就是，过度节食导致身体营养不良，体脂骤降，雌激素合成减少，内分泌紊乱，从而出现月经量减少或者月经干脆不来了。

4、妇科疾病

这是让人担忧的情况，受到盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等各种妇科病的长期刺激，不仅会影响子宫内膜的剥落、再生、修复以及子宫血管的收缩，而且还会因为炎症的刺激波及到生殖器官病变，如输卵管粘连、宫腔粘连等不利于生育。

1、调整饮食习惯

不挑食、不偏食，高蛋白食物要多吃，如蛋类、牛奶、甲鱼、瘦肉、鱼类、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，保证摄入足够的营养物质。

2、保持心情舒畅

避免精神紧张与不良刺激，避免气血紊乱，对月经的正常来潮造成影响。适当地做体育锻炼和体力劳动，可以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖的女性还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，进而促进月经的恢复。

3、合理的作息时间

长时间的熬夜、饮食不定时，会打乱了身体的生物钟，也会打乱了内分泌平衡，从而对卵巢-垂体-下丘脑轴的功能造成影响，造成闭经。因此让自己的作息时间合理，并避免过度劳累。

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