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孕妇护肤注意事项,孕妇日常生活注意事项

2023-02-05 06:56:39二胎常识点击:100

孕妇护肤注意事项

1、应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的化妆品和专业护肤产品,避免含激素和铜、汞、铅等重金属。坚决不用过期产品和自己的化妆品。像指甲油、脱毛剂等含有化学物质的用品,会刺激皮肤,使胎儿畸形的概率大大增加,孕妇应尽量避免使用。

2、每次妆容一定要彻底清洗干净,避免色素沉着。

3、妆容应为淡妆,尤其是口红和粉底,不宜过浓。

4、妊娠期还要坚持“三不”:不文眼线,不绣红唇,也不拔眉毛,应改用修眉刀。口红中的油脂一般采用羊毛脂,这是一种会吸附弥漫在空气中的有害的重金属,还可能吸附大肠杆菌的具有渗透性的物质,一旦孕妈妈唇上的口红随唾液进入体内,就会对胎儿的健康发育带来危害。

孕妇日常生活注意事项

1、不要到人群密集的场所,避免接触类似传染性肝炎等患者。尽可能不用药,病毒和药物均会影响宝宝的发育。

2、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精.

3、妊娠期正确睡姿

保证充足的睡眠。睡眠期间,孕妇的脑下垂体产生的荷尔蒙会促进胎儿生长。妊娠早期,此时睡姿可随意,选择舒适的体位。妊娠中期,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠,应以侧卧位睡姿舒服些。

若孕妈妈觉得下肢沉重,可选择仰卧位,用枕头稍抬高下肢。妊娠晚期,此期宜采取左侧卧位,可纠正增大子宫的右旋,对减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

4、要学会腹式呼吸

腹式呼吸可将充足的氧气输送给胎儿。正确姿势为:将一小靠垫放在背后,伸直膝盖,全身放松,把手轻放于肚子上。接着,开始做腹式呼吸,吸气,直至肚子膨胀起来;吐气时,缓慢而有力地坚持到最后,将体内的空气全部吐出,记得吐气时要比吸气时用力,慢慢地吐。坚持每天做三次以上。

5、孕妇应远离电磁污染,看电视时要与之保持一定的距离。手机、电脑、微波炉等,能不用就不用。暖气刚停的时候, 它可产生电磁场,对孕妇和胎儿都存在危害故而准妈妈不要睡电热毯。

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